我抽烟四年多了,我才19岁,想戒烟但是怎么都戒不掉,...

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我抽烟四年多了,我才19岁,想戒烟但是怎么都戒不掉,一天抽一包烟。帮我像个办法怎么戒,谢谢
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罗英臣 威县章台镇医院内科
擅长:高血压、心血管疾病
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病情分析: 您好:长期吸烟,对身体会造成严重的伤害,而且易成瘾。
戒烟都是要靠自己的控制能力和衡心。不要过于相信广告。可慢慢来,天天减少吸烟的次数。平时多做些事,烟瘾来时,分散注意力,可以吃些口香糖。只要控制了自己不去吸烟,烟瘾就会慢慢消除。
相关问答

男性同志吸烟会影响精子质量并导致胎儿畸形。烟草中的尼古丁可以抑制性激素分泌并杀死精子。男性同志吸烟也可能影响怀孕。有人建议丈夫和妻子都想怀孕。怀孕前三个月禁止吸烟和饮酒。男性同志吸烟可能会增加胎儿畸形的几率,但不可能绝对导致胎儿畸形。注意休息。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

戒烟可以逐步减量,从每天十支降低到每天八支逐步减少,一般在一周后直接戒掉。戒烟后可以用口香糖、瓜子等物品代替香烟。香烟对人体的肺部能产生巨大的伤害,增加肺癌的发病率,二手烟对自己的家人及周围的朋友也会产生间接影响,坚持戒烟直到成功为止。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

戒烟后出现口腔溃疡可能是由于戒烟之后生活习惯的一种改变,造成短时的应激状态,可以配合应用局部促进口腔溃疡愈合的药物,或者补充维生素进行溃疡的局部治疗,同时一定要养成更好的生活习惯,积极锻炼身体,经过一段时间戒烟之后的戒断反应就会消失。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

有影响,影响宝宝的健康,男女应双方忌烟忌酒,然后同时服用叶酸。为了保证胎儿质量,平时还要注意饮食,要以清淡为主,营养全面,不吃辛辣油腻刺激性的食物,多运动,多家进行户外活动,锻炼身体,增强体质。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

高血压是不可以吸烟的,高血压本身就很容易导致动脉粥样硬化,吸烟对于血管也是不好,也会加速血管的粥样硬化。粥样斑块形成,脱落之后很容易造成栓塞,栓塞在脑部会造成脑梗塞。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

因为香烟在燃烧过程中,消耗了大量的氧气,导致进入肺中的空气氧气含量低,因此血氧含量也会降低,长期吸烟的人已经习惯,不能感觉到,但是戒烟的人一旦出现血氧低,就会出现头晕的情况。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗