可以适当的做一些锻炼缓解颈部的劳累，加强身体的抵抗力，增强颈部周围肌肉的韧度，同时在治疗期间可以适当的做一些保暖工作，减缓颈部的受凉，促进颈部的血液循环。
通常情况下，网球肘炎的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：网球肘炎又称为肱骨外上髁炎，主要是长时间的对局部韧带肌腱的止点牵拉刺激，而引起的无菌性炎症。网球肘炎的患者常外用活血化瘀的膏药进行治疗，比如云南白药膏、活血止痛膏。
日常护理：网球肘炎的患者需要注意严格的休息和保护，对局部进行热敷，平常保持好的生活作息，以促进身体的恢复。
一般来说，网球肘用以下药物比较好。
网球肘是由于肘关节频繁活动或者外伤等，导致形成的无菌性炎症反应。患者可以遵医嘱应用红花油进行外抹，起到活血化瘀、疏通经络的作用，如果疼痛剧烈，可以遵医嘱使用扶他林肠溶胶囊、洛索洛芬钠片等药物促进炎症代谢。此外，患者要保持肘关节放松，避免悬空，并且注意保暖，还应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
网球肘针灸管用，建议前往正规医院进行针灸。
针灸是在中医理论的指导下把针具按照一定的角度刺入患者体内，从而达到治疗效果。针灸治疗网球肘有效。中医认为网球肘的病因主要是因为劳力损伤，筋骨肌肉劳损，局部气血失和等造成了局部的血气失调，再加上寒湿的侵袭，造成了局部的血管堵塞。针灸具有祛风散寒、疏通经络、调气和血等功效，可以治疗网球肘。
网球肘是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的，会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。长期不治疗会影响患者日常生活等，可以用一些热疗、牵拉疗法、结合力量练习等来达到逐渐恢复。
