你好,我今年27了,因为长时间没有锻炼,现在身体特别虚,跑个...

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你好,我今年27了,因为长时间没有锻炼,现在身体特别虚,跑个一千米要歇好几次,而且不知道胃疼还是什么的,爬个楼也气喘吁吁,我想是不是该吃些补药呢,还是要加强锻炼呢,请各位专家给个意见,谢谢!!!
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唐龙 医师 重庆市潼南中心医院内科 二级甲等
擅长:内科
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你好,根据你的描述你这种情况需要加强锻炼,尽量减少办公室工作。
相关问答

考虑是由于精神压力过大,导致的应激性胃炎或者是胃痉挛,可以适当服用胃黏膜保护剂。同时通过腹部热敷,也有利于缓解症状。要注意转移注意力,可以通过聊天、听音乐、看风景等方式,避免紧张的情绪,在生活中,要对自己充满信心,在比赛的时候保持良好心态,尽量的多参加一些比赛,让自己战胜内心的恐惧。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

怀孕期间胃痛是由于体内激素水平增高,刺激胃肠,胃酸分泌过多消化功能紊乱而导致的疼痛。怀孕早期恶心呕吐,食欲不振,胃黏膜酸碱失衡而引发疼痛,怀孕中晚期以后,随着子宫逐渐增大,胎儿逐渐增长,增大的子宫对胃肠挤压而引发痉挛性疼痛,这都属于正常的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕的早期会出现恶心呕吐,食欲不振等早孕反应,但是怀孕不会导致胃痛,现在出现胃痛有可能是最近这一段时间饮食不正常,胃酸分泌刺激胃粘膜而导致的。少量多餐,这样能够缓解呕吐不适,不要吃辛辣的刺激食物。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

没吃早餐可能会引起肚子痛。出现这种情况,最好是到正规的医院进行一次胃镜的检查。建议在医生指导下服用一些西沙比利等促胃运动的药物。同时建议患者饮食要有一定的规律,按时吃饭,不要太饿,要注意咀嚼,不要食用辛辣刺激的东西,要多食用一些蔬菜和水果。保持心情舒畅。要多休息,可以在肚子上进行推拿治疗,日常生活中要多食用一些容易消化的东西,比如小米粥等,不要食用辛辣、过凉、过热的东西,以免引起肠胃不适。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

孕妇一般在3-6个月会出现胃酸、胃痛、胃胀气等症状,别乱吃药,多是由于怀孕后体内激素水平波动出现的一系列症状。但是如果出现严重胃痛,及时就院看看胃痛的原因是妊娠引起的,还是有基础疾病。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

不一定晚上胃疼就得胃癌。胃炎,胃溃疡,12指肠溃疡都能引起胃疼。如果是经常晚上胃疼还是需要注意的,针对性地进行治疗。如果担心有癌症可以针对性地对性地使用胃镜检查来排查一下。通过胃镜检查才能够明确是否是有癌症。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。