脖子一转动就咯吱咯吱响，是属于正常现象。
如果没有出现其他不适症状，出现响声是属于正常现象，也有可能是由于其他疾病导致的，是由于肌肉长期劳损，关节腔腹重，导致气血不足，出现响声。可以通过热敷，按摩，理疗，针灸的方法来促进血液循环，缓解症状。
建议患者在日常生活中要注重休息，多吃富含维生素的蔬菜和水果。
颈椎病造成的手臂麻木可以通过以下方法进行治疗。
颈椎病患者出现手臂麻木多是因为神经受到了压迫所导致的，患者可以先到医院进行颈部CT等检查，明确诊断后，根据具体症状进行牵引、推拿、按摩等治疗方式来缓解症状。并定期进行检查，避免疾病出现进一步加重。
建议颈椎病患者注意日常活动时对颈部的防护，避免受伤和受寒。
颈椎病引起手臂麻的情况可以通过以下方法进行治疗：
患者患有颈椎病可能是由于长时间保持一个姿势工作或是学习，也有可能是由于退变或是颈椎增生等原因导致。如果颈椎肩盘向后突出，会刺激到椎管内部神经以及神经根，从而会出现手臂有麻木的症状以及颈肩有疼痛的感觉。治疗上可以通过物理治疗进行缓解，如果症状仍不能得到缓解，需要患者前往医院进行针对性检查，必要时采取手术的方式进行治疗。
可能是神经根型颈椎病引起的，可给予牵引，推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗。同时可给予甲钴胺口服治疗。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机。一定要注意多运动和多做颈椎保健操。
复发率不高，手臂麻木是因为颈椎间盘突出，骨质增生等压迫神经根引起的，治疗以减轻压迫，消除水肿为主。保守用热水袋、盐袋热敷；颈部按摩推拿手法要轻柔，不可暴力，否则会加重损伤，临床有推拿造成瘫痪案例。针灸，颈部及上肢辨证选穴；颈椎牵引，牵引重量要轻。
考虑存在一些不良的生活习惯，长期的伏案，或者说是缺乏锻炼造成的颈椎方面的慢性病变，引起关节之间的异常的连接，可以先去改善自己的生活习惯，注意加强体育锻炼，必要时可以拍一下x光片。
