如果出现低血压，简单地喝茶很难改善血压症状。如果目前没有头晕或不适，只需积极运动，通过调节神经反应来改善表现状态。同时，要注意吃高蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼和虾，以改善体质。
低血压主要就是选择饮食上进行调理，多吃一些高蛋白的食物，这样才有利于促进血压的升高，其实喝茶并没有什么影响的。可以喝一些茉莉花茶或者是玫瑰花茶，也可以选择饮用一些普洱茶或者是其他的红茶。可以进行适当的体育锻炼增强自身的免疫力。
低血压可导致头晕、头痛、食欲不振、疲乏以及消化不良等症状；严重者可出现直立性低血压、眩晕、四肢发冷、心慌、呼吸困难以及语言含糊不清，甚至昏厥、长期卧床等情况。如果长期不治疗，使机体功能明显下降，又可出现视力和听力下降，诱发或者加重老年性痴呆，头昏、晕厥、跌倒以及骨折率发生也增加。低血压的危害很严重，有症状者及时到医院治疗纠正，平时要加强营养，多进食汤水，注意劳逸结合。
可以自觉头晕、头痛、胸闷、气短、乏力，有些还有可能出现一过性意识丧失，或者眼前发黑等异常表现，还有一些会自觉肢体发麻。对于低血压，每一个的表现有可能都是不相同的，所以当出现不舒服症状的时候，首先要测量血压，依据血压低的不同程度，采取不同的治疗措施。
低血压的人群在选择饮食结构时，应该选择营养价值比较高的食品，尤其含有优质蛋白，微量元素，膳食纤维，多种维生素比较高的食品。动物的瘦肉如瘦羊肉、瘦牛肉、瘦猪肉，牛奶、海参等。
