中年女性在饮食方面应该注意哪些问题,可以延缓衰老?

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中年女性在饮食方面应该注意哪些问题,可以延缓衰老?
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张华 医师 威县高公庄乡卫生院内科 一级甲等
擅长:消化疾病,心脑血管
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病情分析: 您好,建议多注意少食辛辣,刺激,生冷食物,可以服用阿胶补补气血。平时多吃胡萝卜,小米粥,大枣,黑芝麻,黑豆等。
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相关问答

吃ABCDK维生素可以延缓衰老,因为维生素能抗氧化的,对皮肤有很好的美容作用,所以平时生活中可以多吃含有维生素的食物,平时也要注意做好防晒,还要注意给皮肤补充水分,这也是有助于延缓衰老的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

肝炎患者的饮食以清淡为主要目的。
肝炎患者要多吃容易消化的稀饭、面条、白菜以及豆腐等常见家常菜,少油尤其是肉类。到了肝炎病情康复阶段,就可以逐步增加饮食类型,其中就包括肉类等。肝炎患者不要吃硬物,不要吃炸的食物,肝硬化的重要并发症是消化道出血,若是食用了这些不易消化,坚硬的物体极易引起消化道出血,而肝硬化阶段的消化能力通常相对较差。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

经常吃黑米可以延缓衰老,抗衰老可以去吃黑米,在日常生活中很多人都喜欢去吃粗粮,可以补充米和面是无法获取的维生素和营养素,而且黑米糖分含量较低。黑米就是很好的抗衰老食物里面富含非常多的维生素,营养价值特别丰富。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,胃炎胃溃疡的病人饮食应该注意习惯、避免食用对胃粘膜刺激小的食物等,具体内容如下:
对于胃炎和胃溃疡患者来说,因为胃部粘膜受损,平时要注意少吃多餐,尽量不要吃得太饱,避免暴饮暴食,在吃完饭之后可以适当的运动。其次不要吃辛辣刺激性的食品,比如辣椒、洋葱、蒜头等;平时多吃一些易消化的食品,比如米粥、面条、馒头、苏打饼干等,这些都能起到保护胃粘膜的作用。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

糖尿病饮食健康应注意以下事项:
饮食适宜:要吃高纤维食物、含糖蔬菜、钙丰富的食物、硒丰富的食物、维生素B和维生素C丰富的食物、五谷杂粮等粗粮类食物。
饮食禁忌:不吃油炸、油炸、糕点、猪皮、鸡肉、鸭血等脂肪含量高的食物、胆固醇含量高的食物、精制糖类的食物、淀粉质高的食物、咸的食物。不仅要特别注意饮食,还要养成按时定量服药的同时进行限时运动的好习惯。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

在怀孕期间非常虚弱,所以合理饮食。不要吃得太多,多吃些有营养的食物。不要吃生冷辛辣刺激等食物,这些东西会使孕妇更容易受到病原体的感染,所以我们要注意它们。对于辣椒,建议不要吃。选择轻便的东西。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。