这是时期长青春痘是一个很正常的生理现象，如果自己的生活作息习惯良好的话，在青春期之后痘痘是会自己慢慢消退的。可以多吃一些蔬菜水果之类的食物，然后多补充一些维生素C和维生素E。
80%长痘的原因在于内部，而不是外部。外部的显现很多的时候是内部的反馈。不知道你最近生活规律怎么样，有没有多吃辛辣刺激的食物。请多吃一些绿色蔬菜，粗粮来调节身体的内部。
长痤疮不能吃辛辣之品，这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上浇油。长痤疮不能吃高脂类食物，高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。长痤疮不能吃腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
皮脂腺分泌旺盛、细菌感染、毛孔堵塞等都会导致脸上长痘痘，建议患者可采取如下方式治疗：
1.可以口服四环素类、西环素、米诺环素等药物。
2.还可以服用抑制皮脂腺分泌、抗炎抗角化的异维A酸胶囊。
3.可以服用一些中药，比如痤疮丸、痤疮汤等清热解毒的中药。
4.还可以使用一些祛痘的洗面奶，选择适合自己的护肤品，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
5.患者可以局部涂抹芦荟胶或，者红霉素软膏，改善症状。
选择一些有美容作用的水果，可以选择苹果和猕猴桃，一些常见的蔬菜也是可以多吃的，番茄、黄瓜、苦瓜、水果里面可以选择柠檬、西瓜、梨子这些。番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦！想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。
