肌腱韧带损伤治疗大部分可经非手术治疗治好，因为脊柱没有进行固定，受伤的韧带无法制动，故不易短期内治好。它的治疗主要是，用腰围支具固定，避免出现弯腰动作，以增加修复的条件，局部疼痛比较明显，可注射激素缓解症状，进行理疗、推拿、按摩。病程长，非手术治疗无效的病人，可以行筋膜调带修补术。
膝关节结构比较复杂，外伤及其他原因所致半月板，肌腱，韧带，滑囊等、筋膜和其他区域的病变。可以用中医传统膏药进行治疗，可算是最好的方法之一，可以外敷舒筋活血、消肿止痛、活血散瘀、祛风散寒等，对于关节软骨，韧带而言、肌腱有极强营养修复作用，局部渗透力较大，药物分子通过皮肤吸收，参与血液循环并直接作用于患病部位，并经皮传导到经络，筋骨、刺激肌体进行调节功能，促进功能恢复，以达到迅速治愈的效果。
而韧带损伤的恢复及锻炼，是以手法松筋理筋为主，减轻膝关节的压力，还可以以针灸疏通经络，刺激深部的肌腱和神经，促进韧带和肌肉的恢复。至于锻炼可以游泳以（蛙泳比较好）为主。
腿部韧带拉伤的症状，一般表现为压痛，自感疼痛，轻者发生韧带部分纤维的断裂，重者则韧带纤维完全断裂，引起关节半脱位或完全脱位，从而出现关节功能障碍。软组织挫伤拉伤表现就是疼痛，有些会肿胀，但活动还可以，不会说动不了。
一般韧带损伤检查方法有物理检测、特殊检测、辅助检测等。物理疗法包含了望诊，病人能看见膝盖的酸痛、肿大和青紫。触诊时可能会感觉到膝盖的疼痛，而在大腿外侧的上髁处，也会感觉到疼痛。活动，活动膝盖会出现打开结构，抽屉实验和挤压测试呈阴性。具体的测试方法有肢体测试和内部压力测试等。X片检查是一项辅助性的检查，X线显示膝盖的空隙变大。MRI能显示外侧副韧带和内侧副韧带的损害情况和分级。
