高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的代谢异常综合征。无论男性还是女性，非同日２次，空腹血尿酸水平超过420μmol/L，称之为高尿酸血症。健康的生活方式是预防高尿酸血症进一步进展为痛风，甚至引起尿酸性肾病、代谢综合征等并发症的重要手段，包括：
1.控制嘌呤摄入：痛风的发生与体内尿酸的水平密切相关，而尿酸的生成和嘌呤摄取过多或自身代谢异常等因素有关，因此需限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，鼓励新鲜蔬菜和奶制品的摄入。
2.控制体重，规律运动：有助于体内代谢状态的改善，对于控制高尿酸血症与痛风有很大帮助。
3.控制酒精和高果糖食物的摄入：酒精及果糖的摄入会引起尿酸的骤然升高，需要严格限制。
4.使用辅助调理的食品：如每天早晚各一片风零酸樱桃柠檬酸泡腾片，其所含的柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃成分，已被研究证实，能够辅助降尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、改善代谢和肾功能、减少痛风复发，这些食品级的成分，可用于高尿酸与痛风的长期健康维养。
另外，建议每3-6个月检测一次血尿酸水平，及时发现和管理高尿酸的问题。
可以吃豆角。豆角是一种常见的蔬菜，它属于低嘌呤食物，尿酸高患者食用豆角不会导致体内尿酸水平增高，也不会诱发患者痛风关节炎发作。而且豆角含有丰富的膳食纤维以及各种维生素和微量元素，能够为尿酸高患者提供丰富的营养物质。
不影响，但是尿酸高影响身体健康，高尿酸血症可引起痛风，导致关节畸形，还可引起脑卒中、心脏疾病、肾脏疾病，引起代谢性疾病，如有尿酸高的情况，需要控制体重、低嘌呤饮食、戒烟戒酒、多喝水、碱化尿液、积极治疗与高尿酸相关的疾病。
尿酸520算很高的了。因为正常人的尿酸值不应该超过400，一旦超过数字，就要防范尿酸对人体造成伤害。尿酸520比较高了，如果在体检过程中，发现尿酸数值达到500以上，就可以确诊为高尿酸症，虽然人体内尿酸值高不一定就代表出现疾病，但是就会增加患病的风险，容易出现代谢疾病或者骨质异常疾病。
可以在日常饮食中多吃一点萝卜，这种蔬菜含有较多的微量元素和纤素，可以促进体内的代谢，还有降低血脂并且软化血管的功效。番茄也是很好的选择，其中含有很高的番茄红素，可以很好的抗氧化，控制尿酸的量，保证健康。
