一般情况下，髋骨关节滑膜炎能否自愈需要根据患者的情况进行判断，具体内容如下：
1.能自愈：如果患者髋骨关节滑膜炎的症状较为轻微，髋关节疼痛可忍受，髋关节活动受限程度不大，通常在卧床静养、减少髋关节负重后，髋骨关节滑膜炎能够逐渐缓慢减轻、自愈，因此，症状较轻的髋骨关节滑膜炎能自愈。
2.不能自愈：如果患者髋骨关节滑膜炎的症状较为严重，髋关节疼痛难以忍受，髋关节活动受限程度较大，此时，髋骨关节滑膜炎通常不能自愈，患者应及时行关节镜微创手术来切除炎性滑膜进行治疗。
患滑膜炎后，应先制动关节部位，切忌过度负重及屈伸活动，以免造成滑膜反复挤压，负重后增加滑膜炎的刺激作用，因而使滑膜炎临床症状恶化。
其次是要注意预防感染。再就是忌着凉，由于寒冷后极易造成冷风对关节内滑膜的刺激，进而加重滑膜水肿，再就是能够进行关节部位热敷，以改善局部血液循环，对滑膜炎康复及肿胀消退具有良好作用。
另外还要注意防止患侧肢体麻木或者是疼痛等情况出现。在是对关节进行适当制动时，使用非甾体抗炎药物，以对抗滑膜无菌性炎症，同时加活血化瘀药物，促进关节部位的肿胀和积液吸收，有利于滑膜炎康复。
除此之外还要注意休息，不要过度劳累或者长时间站立工作等情况都会增加滑膜炎病情的发展速度。因此患滑膜炎后，先少动关节，并忌着凉、感冒，忌辛辣刺激食物，同时给予非甾体力抗炎药及活血化瘀药物。
泡脚对治疗滑膜炎是无效的，可以进行臭氧处理，这是目前治疗滑膜炎的最佳方法。每天必须有足够的休息时间，特别是关节积液时。每天在身体健康的范围内，做一些合理的运动，增加关节的柔韧性。
滑膜炎通常是有错误的锻炼姿势和超强度的运动引起的，改症状是由于膝关节骨关节炎或创伤，刺激滑膜增生水肿使关节液的生成及吸收异常，造成关节腔积液。行走过多后会出现关节疼痛不适感，关节轻度肿胀，休息后症状减轻或缓解。
得了滑膜炎吃滑膜炎颗粒15天左右，但是具有一定的个体差异性。
中医滑膜炎颗粒的主要成份为夏枯草、丹参、土茯苓等，具有清热利湿活血通络的功效，适用于急慢性滑膜炎，特别是治疗外伤骨性关节炎、类风湿的滑膜炎。滑膜炎颗粒是治疗慢性滑膜炎的有效中医方法，治疗时间为15天。但是在正常的情况下，如果两个疗程都没有好转，那么就需要改变疗法了。
滑膜炎不能喝酒，喝酒对于患者的病情会有很大的刺激，尤其是不利于病情的恢复，也会导致患者的病情更加的严重，还是需要在患病期间戒酒戒烟比较好，及时的对症治疗，会很快就可以得到康复。
