长时间看书却不会眼睛难受,而电脑很容易让眼睛疲劳?说是因为眨...

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长时间看书却不会眼睛难受,而电脑很容易让眼睛疲劳?说是因为眨眼减少,可是我刻意去眨眼,看电脑还是容易累?
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刘业生 医师 铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站内科 一级甲等
擅长:高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
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你常看电脑吗??多喝菊花茶吧!!

菊花茶是保护「眼睛」的好饮料!菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样,民间有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多,不懂门道的人会选择花朵白晰,且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶,只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮,夏天冰饮都是很好的饮料。 菊杞茶是上好护眼饮料!

菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是学生常在澈夜温习功课之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

还有一种像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝,也是很好的护眼饮料。

味噌沾料,电脑人要多用 常常在工作上需要用电脑的你,或是常常玩电脑的你,可要注意了喔。您是否一天至少六小时在接触电脑吗?记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷! 味噌是用大豆跟米发酵制成的,含有丰富的B12,是素食者摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素,能将身体内的放射线排出体外,曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。为了不破坏味噌的酵素,烹调时,最好在熄火前才加入,可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀,便成为可口的天然调味料,用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜最适合。

在电脑旁放一杯热水

各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢?这是很多「电脑族」的通病喔!喜欢熬夜上网的网路迷,对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者,最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分,可降低眼睑上提的机会,除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛,因为一般电脑工作者,在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次,不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多,因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水,增加周边湿度,以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔!

电脑辐射的克星----仙人掌

仙人掌除了可以攻击坏人,还有一项好处喔!听说在电脑桌前放置一仙人掌,有助於减少辐射;因为仙人掌是在日照很强的地方生长,所以吸收辐射的能力特别好,那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌,保护一下眼睛。至於要多大颗,那就看你们的需要罗!

打电脑光线愈亮愈伤眼,打电脑的环境不是愈亮愈好。

医师指出,使用电脑时周围环境不宜过亮,也不要在窗边打电脑,否则容易有眩光、反光问题,造成眼睛疲劳、酸痛。而这种因长期使用电脑引起的「电脑视觉症候群」及手腕、背部伤害等,已跃升为美国职业病排行第一名,不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍,可利用测光计测量办公及居家环境,若能选择头上直射式的光源更好。

一般来说,使用电脑时最好将萤幕的「对比度」调高,「亮度调低」,较不易伤害眼睛。在选择电脑萤幕上, 最好用平面式、(往内凹的萤幕更好)解析度高的萤幕,加上护目镜;戴眼镜的人最好配戴具有「抗反射镀膜」的镜片,可以防止光线反射。长期用电脑工作的人,不妨专门配一付打电脑专用眼镜,使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式电脑使用者则减二**左右,可以避免长期看近物,导致 近视度数增加。老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜,并加大看中距离的范围,才能看得更清楚
相关问答

小孩爱眨眼睛可能是眼疲劳性眨眼。
眼疲劳性眨眼主要原因是干眼症、倒睫、视疲劳或眼睛局部炎症。患有干眼症和视疲劳的患者会伴有眼睛干涩等不适,熬夜或用眼过多时,症状会更明显。包括屈光不正,远视、近视、散光未矫正导致眼睛视觉疲劳。它是一种保护性的反射,通过不断的眨眼来调节眼球的曲率,使你的视觉更加清晰。平时不要长时间看书、看电视、电脑,督促孩子做眼保健操,必要时配眼镜。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子眨眼是很普遍的,其主要原因有:
1.过敏性结膜炎是一种常见的症状,主要表现为眼睛瘙痒、不舒服。
2.眼睑的病症,例如倒睫,必须拔去倒睫或进行倒睫手术。
3.屈光度差。如果出现了近视、远视等情况,可以去医院做一下验光,如果出现了屈光不正,可以选择佩戴眼镜。
4.视觉疲劳,现在的世界充满了各种电子设备,孩子们经常使用手机、平板电脑、电视等,由于视疲劳,孩子们经常眨眼。
5.儿童的精神压力、焦虑等心理因素也会导致眨眼。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝有频繁眨眼睛。建议及时到医院通过裂隙灯检查一下。如果有结膜炎症会出现异物感。用裂隙灯检查就能够确诊。需要使用抗生素类的滴眼液进行治疗。还要减少宝宝使用手机或者是看电视的时间。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

爱眨眼睛并不是什么严重的病,如果没有不舒适的感觉可以不用治疗,只需让孩子克制,尽量减少眨眼的次数,这样经过一段时间,就一定会好转。但如果孩子在爱眨眼睛的同时还伴有怕光、流泪、视力下降等症状,就应及时到医院整治了,以免加重病情。平时注意让她远离电子产品,不要让她看手机玩电脑,容易加重眨眼睛的情况,可以多给她吃些明目的食物,像胡萝卜番茄等,经常带她出去晒太阳。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常情况下,小孩老眨眼睛可能是患有眼部疾病。具体情况分析如下:
小孩如果患有眼部疾病,比如角膜炎,结膜炎等,由于眼部不适,可能会导致小孩老眨眼睛,因此小孩老眨眼睛可能是患有眼部疾病。建议及时将小孩带到医院进行检查,明确到底是什么情况导致的,再针对性进行治疗。家长还应督促小孩注意眼部卫生,不要用手触碰眼部,防止细菌感染。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,小孩最近老眨眼睛可能是以下原因导致的:
小孩最近长期观看电视、玩手机等,容易出现干眼症,从而引起最近老眨眼睛,这是干眼症的早期症状。如果小孩的双眼出现红肿、有脓样的分泌物,需要用托百士滴眼液和红霉素眼膏来治疗。小孩属于过敏性体质,在暴露于变态反应前可能会出现最近老眨眼睛的现象,要避免出现过敏源,需要进行一些抗过敏的药物。小孩最近老眨眼睛可能是有倒睫。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。