白天想事情想问题太多而导致的，很多时候自己并不曾察觉，执着于一些事一些人，睡觉之前不要吃太饱，也尽量少吃肉类和辛辣油腻的食物，晚餐饮食清淡，不仅有利于睡眠对身体也有很大的好处。睡前洗个热水澡，再用热水好好泡脚可以促进循环消除一天的疲劳，也可以更快的入睡，进入到深度睡眠当中。
小孩晚上睡觉咳得比较厉害，可以适当的口服一些止咳的药物，一般多考虑是有支气管炎、支气管肺炎、急性上呼道感染等，必要时可以同时适当的口服一些相应的药物治疗。
一般情况下，晚上小便多可能是良性前列腺增生、泌尿道感染等因素造成的，患者需对症进行治疗，具体内容如下：
1.良性前列腺增生：如果患者是老年男性，可能会出现良性前列腺增生，多有尿多、尿频等症状，可能出现晚上小便多的情况，患者可以遵医嘱使用舍尼通片进行治疗，必要时可以行经尿道前列腺电切术进行治疗，以改善晚上小便多的情况。
2.泌尿道感染：不注意个人卫生、排泄物刺激等因素可能导致泌尿道感染，可能会对尿路产生刺激，导致患者晚上小便多，患者可以遵医嘱使用左氧氟沙星片进行治疗。
喝水多。如果大量喝水，小便会多。精神紧张的情况下，也有可能出现小便多，比如好多人在考试前紧张、面试前紧张，都有可能出现小便多、大便多，都是常见的症状。另一个方面的原因是病理性的原因，最常见的比如库欣综合征、糖尿病、肾病综合征，会出现小便多。
晚上睡觉右边的腰总是疼，主要是由于右侧腰部肌肉、肌腱、韧带的软组织有无菌性炎症病灶，在肌肉出现疲劳以及受凉的时候，就会导致局部炎症出现堆积，形成炎性水肿，导致明显的疼痛感。
考虑有肺热或风热合并细菌感染导致的，吃点消炎药物在配合口服小葵花口服液化痰药物，在药物治疗的同时，可多喝温热的果汁使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。用药期间注意多喝水。
