一般情况下，宫寒、肚子疼可以采用以下方式来调理：
宫寒是一种常见的妇科疾病。宫寒、肚子疼首先要进行下腹部彩超，看看有没有什么器质性变化，如果不是很大的问题，可以采用中药进行治疗。出现宫寒、肚子疼的情况，患者可以通过中医的针灸、火罐、按摩、热敷、熏蒸等方法来调理身体，从而缓解症状。建议患者不要吃寒性的东西，以免伤了身体的阳气，可以吃一些温的东西，比如牛肉、洋葱、姜等，适当地尽心运动，可以促进血液循环，让体内的阳气旺盛。
腹部寒凉可能是宫寒引起的，头疼和体寒有关系，平时要注意不要吃一些过于寒凉的食物，多吃牛羊肉等温补的食物，早上起床之后空腹喝红糖生姜水，有利于温补气血，改善症状，平时注意休息，不要过度劳累，适当的运动增强自身的体质，保持舒畅的心情。
宫寒怀孕会肚子疼，孕妇在怀孕的期间，如果出现宫寒的症状，是会引起病人腹痛不适的现象，产生疼痛的原因极有可能是因为，着凉受寒或者是因为怀孕期间出现了生理性疼痛的现象。
病情分析： 。您可以自己服用点艾附暖宫丸，除了药物治疗，您也要配合吃些补血的东西，比如说红枣之类的。
指导意见：你可以做一下B超看有没有盆腔的炎症和子宫内膜的炎症，如果没有异常情况可以化验白带常规看是否有异常。如果有炎症的话要及时应用消炎药
指导意见：宫寒就起来因为肾阳虚造成的，寒凝血於导致腹痛，建议服艾附暖宫丸和少腹逐瘀颗粒。用炒大盐或暖水袋暖肚子，用艾叶煮水泡脚。不要吃生冷辛辣刺激食物，注意保暖。
