把空调温度设的高点，不要太低，也不要直接吹，睡觉的时候关上，喝点是水，热汤之类的。而且空调温度不要太低，在25度左右，和室外温度相差3到5度比较好。也不能满头大汗时，直接进入空调环境中，应该擦干汗水，再吹空调。
由于吹风受凉后机体抵抗力受损，容易增加病毒等病原体侵入机体的几率，引发感冒，通常可出现发热、头痛、流鼻涕、咽痛咽干等症状，对此可遵医嘱及时服用对症药物治疗，如连花清瘟胶囊等。
研究证实连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节机体免疫等作用，可抑制多种呼吸道常见病毒，如鼻病毒、腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等，有助于抑制呼吸道炎症反应，减轻炎性刺激，减少炎性分泌物渗出，从而有效缓解感冒引起的发烧、头晕、流鼻涕、鼻塞等不适症状。除用药外，建议保持充足休息，避免过度劳累、剧烈运动，保持清淡饮食，促进恢复。
给孩子多喂一些温热的开水，也可以喂一些果汁，多吃新鲜些的蔬菜及水果，忌辛辣刺激食物，忌烟酒。加强护理，避免受凉及上火等问题。注意多给孩子穿点衣服，以后睡觉的时候注意给孩子用给睡袋比较好。
腹部受凉导致的因素，因为本身宝宝脾虚，宝宝脾常不足，所以受凉或者受到外界刺激，很容易导致胃肠蠕动加快，从而出现腹泻的现象。出现症状需要到医院进一步确诊，可以用温水袋贴敷局部。
通常情况下，腰着凉了的患者会出现腰部疼痛的症状。具体情况分析如下：
腰着凉了的患者可能因为腰部出现了炎症反应，进而出现腰部疼痛的情况，因此腰着凉了的患者会出现腰部疼痛的症状。
腰着凉了的患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、舒筋健腰丸、腰痛宁胶囊等药物进行治疗。患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，患者还可以用毛巾包裹冰块轻敷于伤处，具有止疼消肿的作用。
一般情况下，宝宝晚上踢被子着凉了可以采取药物治疗、日常护理等方式进行补救，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：宝宝晚上踢被子着凉了，家长可以及时带宝宝前往正规医院，在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小柴胡颗粒、板蓝根冲剂等感冒药进行补救，改善不适情况。
2.日常护理：家长要注意给宝宝补充水分，可以多给宝宝喝温热的水，从而改善情况。