尽可能采用自然断奶法，逐步减少喂母乳的时间和量，以牛奶和辅食取代，直到完全停止母乳喂养。不要用药物或辛辣品涂在乳头，不能突然终止喂奶和采取母亲与孩子隔离几天等方式，一定不要吃大人嚼过的食物，断奶后宝宝不会营养不良的。
可以给宝宝适当吃一点粗粮有利于肠胃调节。给宝宝养成好的饮食习惯也很重要，因为宝宝习惯了母乳喂养的，自然会不爱吃饭的，而且越大越不好断奶的哦，所以还是选择早点断奶的好，不然容易会影响到缺钙的都对宝宝不好。
宝宝的断奶期都是在八个月到一周，两三个月左右，平时一定要注意保持心情舒畅，不要过度劳累，然后注意及时挤出奶来，避免乳腺堵塞引起乳腺炎，注意饮食，不吃辛辣油腻的食物，可以用吸奶器吸出来，避免胀奶，严重以免影响健康如果条件许可的话，要尽量延长母乳喂养时间，宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，断奶期间，需要逐渐减少母乳喂养量，增加辅食和配方奶粉饮食量，直到孩子完全适应为主，不能一次性断掉母乳喂养。开始断奶时，可每天喝些配方奶，尽量鼓励宝宝多喝牛奶；同时断掉临睡前和夜里的奶。
宝宝是六个月逐渐添加辅食，到一岁的时候可以添加一些固体的食物，这时宝宝的营养主要是通过辅食摄入的，一般一岁到二岁可以选择合适的时机断奶的，断奶时要选择在天气暖和一些，宝宝各方面都好，身体健康的时候。
宝宝应该在一周岁到一周岁半左右断奶。而且从4个月左右开始就应该添加辅食，辅食的添加要循序渐进，由一种都到多种，由少量到多量，同时应该看看宝宝的消化吸收情况，如果出现了消化不良或者是呕吐腹泻的症状，应该暂时停止添加辅食等宝宝胃肠道恢复正常之后，再正常添加。
月龄满4到6个月以后，体重达到6.5到7kg的足月婴儿，可以考虑添加辅食。首先选择的是强化铁的米粉，其次是根茎类的蔬菜和水果，所以5个月的宝宝可以添加辅食，要从少到多逐渐代替一顿奶。