晚上喝粥会胖吗,,,,,

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请问医生偶尔晚上喝粥和吃点肉脸和肚子会发胖吗:
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生22
擅长:全科
病情分析:您好,如果是减肥角度来看,晚餐尽量清淡,最好以素食为主,米粥可以喝,但是不宜8点之后喝。指导意见:如果想减肥则建议制定一个健身计划然后坚持下去,饮食方面不宜高脂肪食物,尽量多吃蔬菜水果,晚餐不宜多吃。
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的情况,考虑是可以的。指导意见:喝粥能够养其胃,况且饭量不大。希望能帮到你。以上是对“晚上喝粥会胖吗,,,,,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生9
擅长:全科
你好,根据你所描述的情况。吃粥是不会长胖的。少吃油腻烧烤,煎炸零食之类的。早上吃好点。瘦肉还是放到中午吃,晚上吃点稀饭,吃点蔬菜。适当运动。要坚持会有效果。
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:这种情况一般是可以肥胖的指导意见:最好是不要喝粥,注意饮食要清淡,可以进行针灸减肥的调理。
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相关问答

每天喝粥会不会长胖,主要看喝的是什么粥。如果是八宝粥,有的人喜欢自己做含糖高的八宝粥,或肉末粥、鸡肉粥,这类粥容易引起人发胖。饮食均衡不会引起发胖,大多数人长胖是偏食、偏液,如喜欢高糖、高脂、高蛋白饮食,维生素和粗纤维的食物吃得少,零食吃得多,运动量不足会引起人发胖,只要改掉这些不良习惯,多运动就不会发胖。如果有人说吃大米粥长胖,要看摄入量,摄入的相对比较多,长胖的几率就会比较大。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上喝粥不会发胖,粥的热量很低,水分含量比较高,淀粉和脂肪含量低,还有助于消化吸收,非常适合减肥期间当晚餐吃,还能起到清肠排毒刮油脂,不但不会长胖,而且还能有助于减肥瘦身。吃粥的时候,不要配合太多下饭菜,尤其是油脂比较多的菜,否则就容易发胖。喝粥的时候注意不能加糖,可以适当加盐。

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擅长:内科、心血管疾病

晚上喝粥不会发胖,粥的热量很低,水分含量比较高,淀粉和脂肪含量低,还有助于消化吸收,非常适合减肥期间当晚餐吃,偶尔一整天只喝粥,还能起到清肠排毒刮油脂,不但不会长胖,而且还能有助于减肥瘦身。

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擅长:内科、心血管疾病

晚上喝水不一定会发胖,但是有可能会出现水肿,比如双下肢的水肿、眼睑以及面部的水肿,这都有可能发生。从西医的角度,肾脏主管水液代谢,通过肾小球滤过,把所有血液中的水分变成原尿,然后再重吸收,最后形成尿液,排出体外。如果在睡觉之前晚上喝过多的水,就会出现肾脏负担增加,水液代谢不出去,有的可能晚上频繁的上厕所,影响睡眠,如果排尿较少,就会出现双下肢或者眼睑颜面水肿。一般慢性肾脏病或者心衰的病人水肿较多。

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擅长:内科、心血管疾病

临睡之前喝酸奶和牛奶都是不会导致身体发胖的,酸奶可以帮助人体放松,酸奶里面的乳酸菌跟钙元素结合起来可以更好的促进钙的吸收,所以多喝酸奶效果还是很不错的。

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擅长:内科、心血管疾病

晚上失眠会胖的。
1、如果一个人晚上睡不好觉,甚至出现失眠,这样大脑就无法获得充分的休息,使机体内的内分泌产生变化,体内胰岛素不能使葡萄糖进行正常的代谢,往往会造成血糖持续上升,引起高血压高血糖,这样就会引发脂肪的堆积,最后导致肥胖。
2、很多失眠的人,白天精力不足,晚上休息不好,免疫力降低,伤风感冒是经常发生的,长时间的这样失眠,也会引起一些心血管疾病。因为身体弱不参加体育锻炼,形成恶性循环,失眠的时候又经常会吃宵夜,这样更容易引起肥胖。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。