如果一个人晚上只吃一个苹果,但是中午、早上或者是吃的零食热量很高的话也起不到减肥的目的。如果晚餐正常的饮食,但是中餐和早餐吃得并不是很多,那有可能反而可以起到减肥的目的。
每天只吃一个苹果,这样减肥效果是会非常好的,通常可以瘦5到10斤左右的,但是也是因人而异,有个体差异的。但是这种减肥方法虽然可以减轻体重,但是非常不利于身体健康的,有可能造成贫血,营养不良,低血糖等情况的发生,还会造成胃部疾病的发生。并不提倡这种采取过度节食的方法进行减肥的。
晚饭只吃西红柿有减肥的功效,西红柿营养元素很高,且糖分和热量都很低的,小西红柿尤为低。吃西红柿会造成很强的饱腹感,而且有一定粘度,人体消化较慢。长期吃西红柿有利于控制糖分摄入,达到减重的效果。并且西红柿对血压,血脂,血糖都有一定的调节作用,特别适合三高,肥胖人群食用。吃西红柿的同时要减少高热量,高糖食物的摄入,否则依然达不到减肥效果。
腹泻不可以吃苹果。
腹泻时,通常胃肠道机能都比较差,而苹果是一种比较酸的食物,如果此时吃苹果,会引起胃酸分泌,对胃肠道造成一定刺激,从而加剧腹泻。因此,腹泻通常不可以吃苹果。患者需要遵医嘱使用溴丙胺太林、阿托品等药物进行治疗,有助于缓解患者出现的不适症状。
腹泻期间要注意做好腹部的保暖工作,避免着凉,多饮水,避免食用辛辣、刺激的食物。
胃炎患者可以吃苹果,但要注意空腹避免吃,具体分析如下:
患有胃炎的人可以吃苹果,但不能空腹食用。苹果是一种很少见的水果,不会明显增加肠胃的蠕动,也不会引起肠胃不适。但是不要吃凉的苹果,可以蒸熟,这样会让炎症的胃黏膜承受不住冷的刺激。苹果中含有大量的钾元素,能够与人体多余的钠离子结合,从而将其排出体外。
一般情况下,胃胀可以吃苹果,但要注意适量。具体内容如下:
如果病人出现轻微的腹部胀痛,没有出现恶心、呕吐、发热等不适症状,可以吃一点苹果。但吃了苹果后,如果有腹部疼痛加剧或者发热、呕吐等表现,要及时的去正规的医院进行抑酸、补液、止吐等药物。需要做胃镜、腹部彩超等相关的检查,以确定有没有脏器病变,并进行针对性的处理。