一个月左右即可见效。敲胆经能够使堆积在大腿外侧的脂肪代谢加速血液循环，加快经络畅通，可排出淤积在腿部的毒素和水肿的液体。还能使胆汁分泌增加，提高人体的吸收能力。
可以瘦小腿。每次5～10分钟，有空就做，每次不用太长，否则会长肌肉，做完按摩一下。踮着脚时间长了你会累，肌肉有点僵了就会抖。踮脚运动不仅可以改善下肢血液回流，避免下肢麻木的感觉，也可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑高度集中、突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病，有利于自身健康保护。
打了瘦腿针之后，并不能立即见效，因为药物吸收起效是需要一个过程的，肌肉发达的情况，用药剂量有一定的相关性。通常在1周后开始起效，1个月左右的时候效果就比较明显了。
打了瘦肩两个月以后可以打瘦腿，通常就不会有一定的影响了。一般在打完瘦肩针以后，一般在一周以后可以逐渐的看出效果，在一个半月左右的时间可以，然后再逐渐的恢复，通常在两个月以后的时间，可以再次进行注射瘦腿针，两者之间就不会产生一定的影响，也不会损伤到身体，如果间隔太近的话，不仅对于效果不好，还有可能会对身体引起损伤。在注射时，女性一定要避开生理期，并且要选择正规的医院进行。
做深蹲瘦腿可能要一个月到两个月的时间，与个人的具体情况有关系。如果腿很粗，做深蹲瘦腿可能需要两个月。如果腿不是很粗，大概需要一个月。在长时间运动后，如果瘦腿的效果不理想，可以做超声吸脂手术，能够将真皮层下的脂肪组织液化，排出体外，达到使腿变瘦的效果。
打完瘦腿针一般在一个月以后可以喝酒，可以减少局部受损。瘦腿针是在腿部皮下表层进行注射到自己的肌肉部位，通常可以阻断肌肉与神经的联系，可以使局部的肌肉逐渐的萎缩，从而起到瘦腿的作用。在就羞羞的针以后一个月由于吸收的情况比较好，通常是可以喝酒的，通常不会对身体造成影响。
