可以经常翻身拍背，有助于痰液的咳出。必要时也可以采用雾化吸入来进行稀释痰液，促进痰液的排出。床上也是很常用的一种方法。平时一定要注意休息，注意保暖，饮食要清淡易消化，不吃辛辣刺激性食物。
秋季痰多是属于季节性因素引起的，所以在秋季时一定要注意保暖，同时也需要多喝水，缓解咽喉干燥，而秋季也是最容易滋生细菌的，出门可以带上口罩，也要减少去人多的地方。
孩子喉咙一直有痰是有很多种原因的，很多都是咳嗽引起的痰多，咳嗽，实质是呼吸道一种保护性反射动作。将积累在气管，支气管内的分泌物等排出体外，减少病原体向下蔓延而引起支气管和肺部感染的机会。因此，咳嗽对人体是有利的。但这并不等于说可听任宝宝咳嗽而不管，因为，长时间咳嗽影响孩子的食欲和睡眠。严重咳嗽还能引起呕吐等不良症状。
痰多主要是口服液和糖浆之类都可以选择，但一定也要区分有无脓性痰，有无发热等全身性症状，是急性病如急性支气管炎还是哮喘等慢性病，注意鉴别疾病诊断，对症治疗。
不咳嗽、痰多，这种其实绝大多数不是真正的由下呼吸道炎症产生的痰液，主要是咽喉部黏膜以及腺体产生的黏液性的分泌物。大多数见于慢性咽喉炎，咽喉部的黏膜慢性充血、血管渗出以及咽喉部的腺体分泌旺盛引起的黏液性的分泌物。
