请问冬瓜减肥冬瓜怎么吃是白水煮冬瓜

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请问冬瓜减肥??冬瓜怎么吃?是白水煮冬瓜吗?什么都不放
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生5
擅长:全科
病情分析:减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,是需要过程的,冬瓜减肥没有太大的作用,应该正确的理解和对待。指导意见:根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,逐渐地改善减轻,达到理想的状态并保持健康。
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:您好,你这种情况最好还是平常注意加强锻炼,晚餐少吃一些的。指导意见:建议您必须保持心情舒畅生活规律,适当的活动保证睡眠,这样还是有利身体健康的。以上是对“请问冬瓜减肥冬瓜怎么吃是白水煮冬瓜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
首先建议你根据身高和体重测算自己的BMI值,如果确实超过正常范围,才需要进行减肥。所谓冬瓜减肥,一般是考虑冬瓜有利尿的作用,排出多余的水分后体重自然会减轻,但长期食用单一食物,会造成营养不良,不利于身体健康。店里采用运动减肥的方式
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好冬瓜有很好的利尿去湿的作用,既使蔬菜,又是药物,怎么吃都可以。指导意见:建议,多参加锻炼,早晨跑步,爬山,骑单车,调节饮食结构,少吃高热量,高蛋白质得食物,营养均衡,多吃青菜,水果等。
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:冬瓜是有一定的利水消肿的作用,所以可以起到减肥的作用!冬瓜皮效果会更好影响指导意见:建议:可以考虑用清水煮比较好,一定要适当减少饮食,增加锻炼,对减肥都有作用!
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,根据你描述情况冬瓜有减肥利尿地作用怎么吃都可以指导意见:建义你的这种情况如果,身体比较肥胖可以锻炼身体多吃蔬菜你吃些清淡的饮食晚上不要吃得过饱
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相关问答

减肥人士吃水煮冬瓜通常可以减肥。
减肥是指以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为,科学的减肥通常需要调整饮食、加强运动,以及养成良好的生活习惯。在饮食上,减肥人士需要长时期控制热量的摄入,水煮冬瓜属于一种低热量的食物,并且减肥人士吃完后容易有饱腹感,可以减少其他食物的摄入,是理想的减肥蔬菜之一。
减肥人士平时还应加强体育运动,可以通过跳减肥操、慢跑、瑜伽等方式燃烧人体多余的脂肪。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,水煮冬瓜能够减肥,对减肥患者有好处。
水煮冬瓜是指直接用水将冬瓜煮熟,一般不会放油,因此不含有油脂,冬瓜本身的热量也很低,不含有脂肪,因此是能够减肥的。减肥患者需要控制自己的饮食,适量吃水煮冬瓜,就能够在补充维生素、矿物质等营养成分的同时,还不会造成能量摄入过多,出现脂肪堆积的问题。减肥患者除了吃水煮冬瓜外,想要减肥,还要坚持必要的锻炼,促进脂肪的燃烧、消耗,达到更好的减肥效果。

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冬瓜其实是一种非常消肿利尿的一种蔬菜,对于减肥也有不错的效果。将冬瓜洗干净后去皮切成小块,然后放入榨汁机中榨成汁。将榨汁机中的冬瓜汁倒出,放入适量蜂蜜或者白糖,搅拌均匀即可饮用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

喝冬瓜汤可以辅助减肥。
冬瓜汤的主要食材是冬瓜,冬瓜是一种热量较低的食物,每100克的冬瓜所含有的热量约为11大卡,并且冬瓜中富含水分和膳食纤维,摄入人体后可以提高饱腹感,在一定程度上抑制食欲,有利于减肥。此外,冬瓜还可以促进胃肠道蠕动,帮助身体代谢,也可以帮助减肥。因此,喝冬瓜汤可以辅助减肥。
但需要注意的是,冬瓜是一种寒冷的食物,过多喝冬瓜汤可能会引起腹痛、腹泻等不适症状,建议适量喝。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

冬瓜荷叶茶可以起到辅助减肥的效果,但是效果不太明显。
冬瓜能够起到利水消痰、清热解毒的作用,可以缓解身体的水肿现象,荷叶同样能够清热解毒、凉血止血。冬瓜和荷叶一起泡茶具有很好的润肠通便功效,也有一定的减肥作用,但是冬瓜荷叶茶并不能达到非常好的减肥目的。减肥需要制定适合自己的运动饮食计划,尽量多吃粗纤维的食物,少吃高热量的食物,多参加一些跑步、游泳、跳绳等活动。
减肥期间要注意保证正常的营养供应。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥冬瓜汤的做法是冬瓜刮皮,分条切片。放入一点点油,炒一下放水,油只是为不糊锅,也可以不放油,直接放水和冬瓜片。开锅以后,加一些小虾皮,再煮一会。煮开后,加葱花、盐、鸡精、香油等,美味的冬瓜汤做好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病