高中男生如何简单瘦腿

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高中男生如何简单瘦腿
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。指导意见:这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:您好,可以适当的增加下慢跑等有氧运动,控制饮食,少吃零食多吃饭,作息要规律。指导意见:建议您坚持下去,就会达到自己满意的效果。
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相关问答

男生瘦腿可以通过做一些运动锻炼进行改善,比如深蹲、蛙跳,能快速的促进腿部血液循环和供氧,也可以通过抽脂手术来达到瘦腿的效果。抽脂手术主要是利用特殊的器械在腿部皮肤做小切口,伸入到皮下脂肪组织,通过负压吸引的方法将腿部多余的脂肪抽出,从而达到瘦腿的效果。另外也可以通过注射溶脂针以及冷冻溶脂的方法进行瘦腿。在平时要控制饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,多参加一些体育锻炼。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

男生瘦腿一般可以通过溶脂针注射的方法来进行改善,也可以通过吸脂手术来进行调整。溶脂针注射后可以使皮肤下的脂肪尽快的溶解和代谢,从而达到快速减肥或者是瘦身的效果,吸脂手术主要是通过负压原理将皮肤下多余的脂肪吸出,这是属于一种比较流行的微整形减肥方式。在日常生活中也要注意好饮食改善,饮食上尽量避免进食油腻中或者是高热量的食物,否则会导致体内的脂肪堆积,而且还会造成体型再度肥胖。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

男生瘦腿可以到医美机构通过注射瘦腿针的方法,或者选择抽脂的方式。如果腿特别粗是由于脂肪量较多所引起的症状,可以通过抽脂手术进行改善,通常会利用负压的原理,在隐形部位进行小的切口,然后将抽脂针插入到脂肪层,可以将局部多余的脂肪抽出体外,达到瘦腿的目的。如果是小腿部位的肌肉比较发达,可以选择注射瘦腿针的方法,能够使肌肉逐渐萎缩达到瘦腿效果。日常要避免食用高油脂高热量的食物,在注射后需要注意休息,避免腿部大量活动。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

选择去正规整形医院做手术,瘦腿效果是比较好的,而且安全有效。瘦腿手术有两种做法,一种是针对大腿,另一种是针对小腿。大腿胖大部分原因是由于脂肪过多,因此可以做抽脂手术,用金属管道插入大腿的脂肪层,管道后侧连接有负压吸引装置,用负压吸力将大腿的脂肪吸出,一次最多可以吸3000ml,过多容易导致脂肪栓塞或者局部皮肤凹陷。建议:选择正规医院,这样才能保证手术安全手术效果万无一失。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

男生瘦腿瘦屁股选择抽脂手术改善,也可以通过注射肉毒素或者是溶脂针。如果腿上面和屁股上面出现的脂肪比较多的,要通过抽脂手术来改善,抽脂手术主要是对局部做小切口,采取真空负压原理,用抽脂管道,把皮下堆积多余脂肪均匀抽出体外,起到瘦身以及塑形功效。肌肉比较多的情况下,则需要通过注射肉毒素来改善,肉毒素在注射之后可以阻断皮下神经肌肉营养。在恢复过程中需要保持创面部位的清洁和护理,避免吃一些大蒜和辣椒,会影响到伤口的愈合。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

男生瘦腿通常可以选择运动的方式来进行改善,并且也可以进行抽脂治疗。运动通常可以选择跑步或者是骑自行车能够锻炼到腿部,可以促进腿部的脂肪燃烧,能够起到一定的作用,需要长期坚持才能有效果。如果感觉效果不是特别的理想,可以选择抽脂的方法进行治疗,通常可以将皮下多余的脂肪抽出,从而达到比较好的瘦身效果。平时还要注意保持合理的饮食,尽量少吃油炸食品或者是甜食,否则很有可能会影响到恢复。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗