消除胳膊和肩膀的赘肉是同全身减肥分不开的，这时候需要合理的运动，坚持每天进行慢跑、快走、跳舞等这类有氧运动半小时以上，同时还需要饮食的配合，每天进食量适当减少。
如果出现肩部疼痛的症状，需要到正规的医疗机构做详细的分析。
可以通过X片和CT进行肩部拍片，确定是肩周炎、风湿等原因后进行针对性的治疗。如果想要确定是不是得了癌症，需要做相应的病理检查，进行详细的检查，分析具体的病情，避免情况进一步加重。日常生活中要多做运动，加强局部的防护，避免过于疲劳，可以进行热敷。
应该是在乳房之外的地方出现了乳腺组织的发育，一般很容易影响美观，一般通过药物或者是减肥不会有太明显的效果，可以手术治疗，平时多注意休息，保持卫生，保持生活规律，不要吃生冷刺激性食物。
肩膀到胳膊的位置就开始经常的酸疼困疼，与平时长时间缺乏活动锻炼，导致出现的颈部和肩部肌肉痉挛疲劳所致，可以做热敷按摩处理，另外可以外用膏药，平时多活动脖子，对于恢复有帮助。
副乳是指介于乳房与腋窝之间多余的赘肉。影响美感，一种是哺乳期溢液，再就是易导致癌变。这种病药物治疗效果不好，可以选择手术副作用小，不易复发。术后应该注意饮食的调理，多吃些新鲜水果和疏菜。
