女生瘦肚子的最快方法是什么

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我自从生完孩子后,肚子就变得特别大,到现在都一年多了,还没下去,我现在已经给孩子断奶了,决心减肥,每天坚持做仰卧起坐,效果不是很理想的。
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驻站医生7
擅长:全科
对于女人腹部减肥方法这个问题需要重视,关于女人腹部减肥方法这个问题为你解答如下:饮食减肥方法:在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。 
驻站医生25
擅长:全科
病情分析:肚子的赘肉一般是因为平时缺乏锻炼或者经常吃含脂肪量高的食物,饭后立马坐下或者躺下等引起的脂肪堆积,大腿赘肉的话不是太容易减,需要配合一系列运动。指导意见:首先要调整饮食早上和中午吃的质量要好要吃饱,晚上尽量吃少点,特别是肉类,多吃水果蔬菜,仰卧起坐俯卧撑等运动,要坚持时间比较长才有效果的,要多吃水果、多吃蔬菜水果,注意饮食就能使小肚子慢慢瘦下来。苹果、葡萄柚、蕃茄、菠萝、香蕉、奇异果、柠檬都有瘦肚子的效果。这些水果中含有丰富食物纤维、维他命A、帮助消化。
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:患者自述怎样才能瘦肚子,求助解决。指导意见:建议:一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入,吃饭七分饱,晚餐少吃,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好,针对肚子大,可以做仰卧起坐或练呼啦圈,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程,欲速则不达,需要持之以恒,希望你运用有效健康的方法,坚持下去,运动上选择自己能够耐受并持之以恒的运动,如仰卧起坐,卷腹抬腿,扭转卷腹,平板支撑等。
驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好在临床上,孕妇生产后肚子由于怀孕把肚皮等撑大,很难在短时间内减小。指导意见:根据你的描述,不能靠吃减肥药来达到减肥目的,现在已经停止哺乳,可以通过加强运动和合理节食来达到这个目的。运动可以采取仰卧起坐和慢走、慢跑等,跳绳效果也不错,但一定要坚持。以上是对“女生瘦肚子的最快方法是什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,腹部肥胖属于脂肪堆积,在生产过程中,为了很好的保护盆腔,这个时候要增加全身的运动量。指导意见:建议你练习一下瑜伽或者是快走,在走路的过程中最好是收腹夹臀。平时饮食中也要注意,减少主食的摄入,多吃蔬菜水果,减少油腻。
驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,你的身高和体重是多少呢?很胖吗,真的需要减肥吗?你是怎么减肥的呢指导意见:瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动,坚持做就会有效果的
相关问答

一般情况下,通过服用通便的药物进行排便,如外用开塞露或服用苯酚酞片等。具体内容如下:
但是要有专门的医师进行治疗,不要长时间服用通便的药,避免产生不良反应,从而影响大便的正常规律。其次,可以多吃一些有助于排泄的食品,比如香蕉、菠菜等。还要避免久坐、久站,多锻炼身体,促进肠胃的蠕动,比如跑步、跳绳等。
严格遵循医嘱用药,学习药物的正确用法,注意监测神志、生命体征(呼吸、心率、体温、血压)的变化。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

通常情况下,小孩烂嘴没有最快的治愈方法,但是使用药物,注意饮食等方法可以较快治愈,具体情况分析如下:
如果小孩烂嘴,在口腔溃烂的地方,可以喷口腔溃疡散,或者是冰硼散,要让孩子多吃新鲜的蔬菜,水果,家长同时需要保持小孩的饮食清淡,尽量不要吃辛辣刺激,高蛋白和油腻的食物,合理搭配营养,不要过度疲劳。注意口腔卫生,注意手卫生。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常没有女生减肥最快最有效的方法是什么这一说法,建议女生通过控制饮食和加强体育锻炼来减肥。
减肥是一个循序渐进的过程,通常不能操之过急。建议女生在饮食上,避免食用高油脂的食物,比如火锅、烧烤等,尽量吃一些低脂高蛋白的食物,比如豆腐、鱼肉等,控制热量摄入的同时,还能为人体补充营养。此外,女生还应每天坚持做运动,比如慢跑、跳减肥操等,通过燃烧身体多余的脂肪,以达到减肥的目的。
女生还可以通过针灸、按摩等方式进行减肥,一定程度上可以起到辅助减肥的作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

女生想要瘦小腿需要练习大量的腿部运动,比如骑自行车、快速走、爬山、游泳等运动方式,对于腿部肌肉的锻炼有很好的效果。另外在日常饮食中还要注意合理的安排,避免食用油腻、寒凉、辛辣的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,肚子疼可以通过药物治疗的方式进行治疗,效果比较快。具体情况分析如下:
腹部疼痛指的是腹部疼痛,腹部疼痛的原因有很多种,临床上多见于肠痉挛,主要是由于腹部受凉、炎症的刺激、精神紧张等原因引起的,主要表现为腹部阵发性疼痛、恶心呕吐等。可以到医院做腹部超声检查,明确引起腹部疼痛的原因,如果确诊为肠痉挛,可以在医生的指导下使用解痉止痛的药物,观察病情变化。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

1岁宝宝止泻最快的方法具体如下:
通常可以根据医生的指导使用思密达,作用相对较快。还要控制宝宝的饮食,避免吃得太多,要吃容易消化的食物,可以加点益生菌,对止泻更有好处。思密达虽然作用较快,但是轻微的腹泻尽量不要使用。严重的情况如大便次数较多,较稀、量比较多时用思密达较快。还可以用中药调理宝宝的胃肠功能。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。