我骨头架子大,看起来比较壮的人如何减肥

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骨架大的人,就算瘦下来是不是也看不出来。那该如何减肥。会有怎样的效果
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,首先很多人一开始都以为自己骨架大。但是实际上并不是真的。建议指导意见:主要积极锻炼和做好饮食管理减肥减脂。达到好的效果肯定对身材有所改善的。不要一开始就给自己找理由。建议HIIT运动效率比较高。然后注意饮食管理做好。保持规律的饮食,多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。注意坚持。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的描述,骨架比较大的人除非特别瘦,否则不会有很瘦的感觉的。指导意见:只要身材匀称就可以,不要有太多的肉,适当控制饮食,和适量的运动相结合。以上是对“我骨头架子大,看起来比较壮的人如何减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:如果体重指数超过24的人建议减轻体重,小于24为正常,不必刻意减肥。指导意见:如果您体重指数超过24或者您坚持减肥,建议您保证必须的饮食摄入量,可以通过少吃主食,适量运动。
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:您的这种情况应该正常饮食锻炼身体,多食含高蛋白的食物以及蔬菜水果,身体健康最重要。指导意见:你好,您的这种情况,应该正常饮食,锻炼身体,0多吃含高蛋白的食物以及蔬菜水果。
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驻站医生8
擅长:全科
您的这种情况应该正常饮食锻炼身体,多食含高蛋白的食物以及蔬菜水果,身体健康最重要。你好,您的这种情况,应该正常饮食,锻炼身体,多吃含高蛋白的食物以及蔬菜水果。
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减肥一般不能使鼻子看起来更小,可能达不到治疗作用。鼻子主要是先天性遗传因素所决定的,而且鼻子的大小在18岁之后就已经基本发育定型,通过减肥是达不到改善鼻子形状大小情况的。想要改变鼻子的外形可以通过鼻孔缩小手术的方法来进行改善,也可以通过鼻翼缩小手术的方法来进行治疗,这两种方法都可以达到使鼻子缩小的效果。在治疗之后要做好伤口的护理工作,可以适当的服用一些消炎药物,促进伤口愈合。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

减肥体重没变化却看起来瘦了有可能是自身体质的原因,并且跟心理因素也是有关系的。目前减肥的方法有很多种,在减肥过程当中,尽量不要使用减肥药物,减肥药物里面含有激素成分,在吃了之后对机体健康伤害性是比较大的,应该选择绿色的减肥方式,如果想要达到快速减肥方式,可以选择吸脂或者是注射溶脂针,注射溶脂针治后可以尽快的溶解体内的脂肪含量来达到减肥的目的。减肥期间还应该适当增加一些有氧运动,主要有利于体内脂肪燃烧,避免体重出现再次反弹。

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擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥方法有很多,例如控制饮食、运动、吸脂手术等,但求美者必须找到适合自己的减肥方法。减肥对大部分人来说是比较常见的问题,但这是长期控制体重的问题,所以减肥一定要消耗大于摄入,必须控制饮食,增加运动。另外,饮食要少油少盐,饮食量也不能多。在此基础上适当增加运动才能改变体重,不控制饮食,肥胖的体重就无法改善。如果体重过重的话,建议求美者选择专业的医美机构就诊,求美者应该根据医生的建议选择适合自己的治疗方法。

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擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

胯大屁股大可以做超声波吸脂术进行减肥,无需过度担心,好好护理即可。超声波吸脂术可以应用于身体的各个部位来减肥。采用的是快速震荡的方法,在不会伤害血管和神经的状态下就能把脂肪细胞碎解。超声波对皮肤的刺激会引起皮肤收缩,所以还有收紧皮肤的好处,还不用担心吸脂后皮肤变得松弛。体外超声吸脂设备具有吸脂平坦、皮肤表面光滑平整、对身体的创伤极小、吸脂量又大、一次性减肥效果好等优点。建议:平时多注意运动,养成良好的作息习惯,还可以多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食。

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擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

低血糖的人可以通过饮食、运动等方式减肥。
反复低血糖者需进食及最重要也要吃些油脂类,以防止低血糖发作,所以重复低血糖者,体重可有增加这一情况。在进行减肥的时候应该注意避免高血糖对人体造成伤害。低血糖者想减轻体重,最重要的就是找出低血糖发生的原因。究竟降糖激素过多,或者升糖激素过少,或某些免疫等原因导致低血糖,只有清楚病因,解决病因,才有可能重新减肥,实现减肥。日常还应该适当运动。

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减肥通常不会使鼻子看起来更小,如果感觉影响到外观时,也可以选择鼻子缩小手术改善。正常情况下减肥的过程当中减去的是体内多余的脂肪,而鼻子部位基本不含有脂肪,所以效果不是太理想。想要改善鼻子大可以到正规医美机构通过手术的方法矫正,一般需要在隐蔽的部位做一个切口,然后使突出的部位充分暴露,之后配合仪器的操作将多余部分去除。做完鼻子缩小手术后,要保证操作部位清洁卫生,短期内不要碰到水,还要根据天气变化适当增减衣物。

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