背部比较厚实,而且胸比较大,怎么减?

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19岁,女,174cm,65kg。从小比较壮实,也挺喜欢锻炼的。但是因为背部厚实加上胸大(C的),个子高,整个人显得格外虎背熊腰的,夏天穿短袖特别难看。马上到夏天了,有没有什么方法快速减下来的?(不想吃药打针)
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:19岁,女,174cm,65kg。从小比较壮实,也挺喜欢锻炼的。但是因为背部厚实加上胸大(C的),个子高,整个人显得格外虎背熊腰的,夏天穿短袖特别难看。马上到夏天了,有没有什么方法快速减下来的指导意见:你好,最好的办法就是运动减肥了。器械运动和减双臂的操网上有很多。这个跟遗传也有很大关系的
驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好:通过你叙述的情况,一个人的体形是与遗传因素有很大的关系。再加上平时喜欢锻炼,身体显得结实是正常的,按身高计算你体重不超标的。指导意见:建议:你最好是适当控制饮食,少吃点油腻食物和肉制品,每天多吃点水果蔬菜,最好是找人学习瑜珈功试试。有一定减肥效果。
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