一般来说，孩子睡觉的时候要选用柔软和坚硬的宝宝专用的床垫。由于孩子的脊椎还处于发展的过程中，过于柔软或过于坚硬的床铺可能会损害孩子的脊椎。如果床垫太过柔软，会导致儿童脊柱的生长，导致脊柱弯曲、驼背等等。如果宝宝的床铺过柔软，很可能会造成宝宝的翻转和呼吸。如果床垫的质地过硬，会对脊椎产生伤害，也会对内脏的生长有很大的影响。因此，要选用柔软坚硬的婴幼儿床，要选用绿色环保的材料，表面要用纯棉的布料，勤洗勤换。
腰椎不好可以睡比较有名的席梦思床垫，随着生物力学的发展，国外已生产出根据人体各部位负荷大小不同和人体曲线的特点，选用多种规格和弹性的弹簧盒里排列的席梦思床垫，这样床垫放在床板上可起到维持人体生理曲线的作用，因此也是非常适合颈椎病患者的，但是价格稍微偏贵一些。
如果腰酸的话，最好选用椰棕床垫，有助于身体健康。
橡胶床铺太柔软，无法提供充分的腰部支撑。会引起身体的疲倦，特别是后背的肌肉。而坚硬的硬质床铺，在睡觉时无法让肌肉得到完全的舒缓，所以也是不适宜的。椰棕床垫的优势在于柔软和坚硬，不仅可以起到支撑作用，还可以让患者的身体得到充分的舒展。
此外，在急性期需要卧床，但是不建议患者长时间的躺在病床上。
腰间盘突出影响屁股疼，可以通过一般治疗、药物治疗等方法改善相关情况。
腰椎间盘突出的病人，有屁股疼症状，可能是腰部的病变比较严重，会对腿部的神经造成一定的影响。要注意腰部休息、保暖，避免长期弯腰，也不要长期抱着比较沉重的东西。夜间睡眠时，病人可以选择更坚硬的床，减轻腰肌的疲惫。在日间可以使用物理治疗仪烤电或热敷等方法来减轻腰酸的症状。
宝宝40天白天不睡觉可能是因为缺乏维生素D引起的，容易睡觉不踏实，甚至是左右摇头，另外也有可能是因为宝宝肚子不舒服，消化不良引起的，可以给宝宝营造一个好的睡眠环境，周围不要太吵，光线不要太强，宝宝睡觉之前，爸爸妈妈尽量不要逗宝宝玩。
40天宝宝睡觉时，容易出现哼哼唧唧使劲，要看有没有腹胀、肚子咕咕声、有无可疑的哭声等症状，看看有没有明显的变化，比如粪便很稀、粘液、脓血、泡沫等。此外，如果40天宝宝缺乏维生素D和钙的摄取也会导致这种情况，特别是孕妇在孕期有腿部痉挛、缺乏维生素D和钙的表现时，更需要关注40天宝宝维生素D补充的问题。