减肥晚上吃地瓜一般不会胖，地瓜能够增加饱腹感。地瓜含有丰富的蛋白质，使用以后能够有效的防止便秘，而且在减肥期间还能够增加饱腹感，并不会影响到减肥。减肥通常采取抽脂手术进行治疗，通常利用负压的原理能够抽取体内多余的脂肪，从而可以迅速达到减肥的效果。但是在减肥期间晚上避免吃油腻的食物。
在晚上减肥人士适量吃玉米，一般不会发胖。
如果想要减肥，限制热量摄入的同时，还能通过燃烧脂肪来减肥。建议通常食用低脂高蛋白、富含膳食纤维的食物，比如芹菜、蘑菇、豆腐等，避免吃高热量、高油脂的食物，比如烧烤、火锅、冒菜等。玉米为禾本科玉蜀黍属植物，不仅热量较低，还含有丰富的膳食纤维，在晚上减肥人士适量吃玉米，一般不会导致发胖，还能促进肠道蠕动，进而促进排便。
遗传胖需要通过运动的方式进行减肥，并且也可以选择抽脂的方式减肥。运动减肥一般需要选择跑步或者是游泳等有氧运动，能够促进全身脂肪燃烧，从而达到比较好的效果，需要坚持一段时间才能有。抽脂减肥通常需要利用超声波或者是高频电场等物理因素，将局部的脂肪震碎，然后再利用抽脂管将皮下多余的脂肪抽出，能够起到比较好的减肥作用。平时一定要注意改善饮食，少吃热量或者是脂肪含量比较多的食物，能够预防肥胖。
胸口胖一般可以通过运动的方式进行减肥，另外也可以选择吸脂的方法。胸口胖可能是由于脂肪堆积过多导致的，一般可以做一些扩胸运动或者拳击运动，能够有效促进脂肪的燃烧，从而可以改善胸口胖的现象。如果效果不理想，还可以到正规的美容医院选择吸脂的方式，将多余的脂肪进行吸出，也可以达到瘦身的作用。日常也要注意控制饮食，尽量做到一日三餐定时定量，但最好减少高脂肪以及高热量食物的摄入。
通常情况下，儿童肥胖可以通过以下方式来帮助儿童减肥。
儿童肥胖，想要减肥，一定要注意饮食，合理把控每日的饮食总量，确保基本的身体需求不会再添加多余的卡路里。三餐要合理的饮食，以素食、低热量、低脂食物为宜，不要吃小食品、高糖饮料、西餐等辅助食品。另外，儿童可以适量进行有氧锻炼，可以减少体内多余的油脂。常见的运动有跳绳、散步、登山、游泳等。
