减肥期间吃水煮菜蘸着生抽吃有影响吗?

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减肥期间吃水煮菜蘸着生抽吃有影响吗?减肥期间吃水煮菜蘸着生抽吃有影响吗?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,减肥是需要循序渐进的进行的不能心急,水煮菜可以吃的。指导意见:建议你控制饮食的同时,要保证一天所需的营养,多吃水果和蔬菜,少吃面食,结合适当的运动。希望能帮到你!以上是对“减肥期间吃水煮菜蘸着生抽吃有影响吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:您好水煮菜本身就是将营养成分去掉了一些所以现在您最好是合理膳食指导意见:给您几条建议一其实很多蔬菜都是可以生吃的比如说包菜或者白菜直接凉拌就可以吃的二要是您想减肥注意早擦一定要吃好,合理营养搭配比如说米糊豆浆加上牛奶都是必要的三现在生抽还是少吃为好祝您健康
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,目前具体多高多重呢?建议平时尽量逐步控制好进食总量,不要去过度节食。指导意见:不要随意吃高脂高唐零食,晚间少吃米饭,加强运动,比如跑步,打球,游泳等,避免久坐熬夜。
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相关问答

吃水煮菜是可以帮助减肥的。但是不要每天都吃水煮蔬菜,天天吃水煮蔬菜,可能会造成营养不良,最终会伤害身体。尽量搭配有营养的食物,且不会营养不良。而且,在水煮蔬菜的时候一定要少放盐,尽量不要放任何调料。

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擅长:内科、心血管疾病

减肥不可以用水煮菜蘸芝麻酱。芝麻酱的热量相对来说比较高,摄入过量有可能会导致脂肪堆积,从而形成肥胖现象。适量的吃一些芝麻酱可以有效的补中益气、健脾开胃、润肺止咳,对于气血亏虚、脾胃虚弱导致的四肢无力有一定的改善作用。从营养学的角度来讲,芝麻酱中的脂肪、蛋白质、碳水化合物比较丰富,可以促进新陈代谢,但是摄入过量会形成肥胖现象。

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擅长:内科、心血管疾病

早上的时候,喝一杯温开水和冲一小包的燕麦,其他东西不要吃,中午的时候,就可以吃点水煮菜,最好是番茄、卷心菜等,这样摄入的卡路里会比较低,而在晚上的时候,也只是吃些水果,主食可以吃少许,但是不要吃多。

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擅长:内科、心血管疾病

是完全可以达到减肥的目的,因为水煮菜当中并不含有各种各样的调味剂,也不含有油脂等,水煮菜总体来说是非常健康的,虽然口感非常的难以下咽,但是,减肥的时候吃水煮菜,效果是非常不错的。并且一定要注意,还要多喝水,促进新陈代谢。

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吃水煮菜是可以帮助减肥的。但是,不要每天都吃水煮蔬菜,天天吃水煮蔬菜,可能会造成营养不良,最终会伤害身体。尽量搭配一些有营养的食物,只有这样才能帮助减肥,且不会营养不良。而且,在水煮蔬菜的时候一定要少放盐,尽量不要放任何调料。另外,如果想减肥,不要吃太过油腻的食物,平时也要多做运动,只有这样才能够保持完美的身材。

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减肥吃水煮菜是不需要喝汤的。水煮菜和水果一样都要比米饭热量低,吃了也不容易长胖,只是长期吃会伤身体也容易反弹,日常饮食可正常吃,每餐控制吃少点就是了。早中正常吃,晚上可以只吃水煮菜,反正蔬菜热量低吃了不会胖。

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