饭后吃什么蔬菜水果抑制脂肪的吸收

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胃肠道不好,吃多了不消化,饭后吃什么可以抑制脂肪,肠道也很轻松
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好:减少脂肪的吸收一般就是要多食高纤维的的食物,不管是水果还是蔬菜都已选择高纤维为佳指导意见:多吃一些香蕉,芹菜,洋葱,海带,这些是有助于加速肠道的排空,从而有助于减少脂肪的吸收 以上是对“饭后吃什么蔬菜水果抑制脂肪的吸收”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
指导意见:1、黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效/2.茄子能降低胆固醇,3.绿豆有明显降胆固醇作用4.常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。5.山楂促进胆固醇排泄而降低血脂的作用6.苹果降低胆固醇水平等
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好,最好吃芹菜。西兰花和黄瓜等等反正清爽不甜的都有这效果指导意见:建议:最佳减肥方法运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。 以上是对“饭后吃什么蔬菜水果抑制脂肪的吸收”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
胃需要好好养护,首先要保持好心情,这对胃很关键;其次饮食不可过饱,每顿吃个七八分饱即可,不要暴饮暴食,营养要均衡,辛辣刺激性食物,肥甘肉厚少食,食物宜温不宜寒凉,新鲜的水果蔬菜要及时补充;水果要在饭前吃,这样利于吸收;切莫饭后吃。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:饭后肠道消化时是不先消化脂肪的但是肠道对能量的需求是无止境的肠道吸收的顺序是糖蛋白质脂肪指导意见:抑制的脂肪的吸收有很多种其中冬瓜最好其次还有木耳,苦瓜等如果您不太喜欢这些东西那么吃点维生素B12也是很好的
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:我们可以借助各种蔬菜水果的作用来抑制脂肪的产生,这些蔬果就是最好的降脂良药,如苹果、绿豆能够降低胆固醇。指导意见:如山楂等能改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用,但不要食用過多或空腹時食用。
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:肠道不好,吃多了不易消化.指导意见:我建议你可以吃点比如说爱滑肠的香蕉,苹果比较的爱消化.也有助于肠道消化,你可适当的少吃一些.多多的补充营养.还有冬瓜一类的菜类,都可多吃一些.医生询问:多久了
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,抑制脂肪的倒没有但促进胃肠道蠕动是可以的。指导意见:你好,建议你饭后按摩腹部,自右向左,顺时针,还可以喝点酸奶,吃点柚子什么的,但不能和牛奶了因为容易胀气。
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,饭后吃水果蔬菜没有饭前吃来得效果好。指导意见:因为饭前吃点水果,可以填充胃部,可以减少食物的摄入,增加饱腹感,肠胃不好的话,建议多吃点易消化的面食,清淡点
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:饭后可以多吃酸味的东西比较好指导意见:比如山楂,当然平时消化不好,可以经常用麦芽、神曲煎汤喝。既可以开胃又可以不沉积脂肪
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的病情所诉,应该是有点脾虚指导意见:主要是不要吃油脂含量高的食物,可以再饭前吃点水果。
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相关问答

得了脂肪肝应适时、适量吃一些低糖、降脂的水果,但是水果均含有一定的糖分,长期、过多进食可诱发血糖、血脂升高,这对脂肪肝的治疗是十分不益的,所以脂肪肝食用水果时一定要适时、适量食用。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

水果具有一定的保健作用,但并非越多越好,脂肪肝病人在食用上有所选择与讲究,可发挥其积极有利的一面,对健康、对疾病的治疗及康复都是有一定价值意义的。可以多吃一些苹果,葡萄,鸭梨。

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脂肪肝病人饮食上要以素食为主,比如菌类、富含纤维素、维生素的果蔬。并且建议可以多吃一些枸杞。需要注意的是,主食不能少吃或者不吃。脂肪肝多是由于脂肪肝过量堆积所导致的病变反应,对于这一时期的病人来说,应多吃一些含糖量较低的水果,如苹果、鸭梨、葡萄、柑橘等比较好。

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便秘可以多吃红心火龙果、苹果、香蕉等蔬菜水果,对身体有一定好处。
如果存在便秘的情况,多吃水果、蔬菜是食疗的首选,在水果方面,应多吃些红心火龙果、苹果、香蕉、木瓜等,其中最好选择熟透的香蕉,润肠通便效果更佳。在蔬菜方面,建议多食用一些富含粗纤维的蔬菜,比如小白菜、生菜、小油菜等之类的菜品。同时也可以早晚一杯蜂蜜水,润滑肠道,促进排便。此外,也可以通过运动的方式,促进胃肠道的蠕动,帮助缓解症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

轻度脂肪肝在饮食方面有一定的原则性,要控制总能量,供给高蛋白,摄入低脂肪,然后限制胆固醇以及碳水化合物的摄入量。多吃一些蔬菜、水果,因为含有维生素以及矿物质比较丰富,可以加速肝细胞的修复,能够降低血脂。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

脂肪肝适宜吃些:苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝有轻重之分,的水果,对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的,并且新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质,多吃对身体有益,但还有一些如:香蕉、菠萝、葡萄干以及西瓜含糖量比较高的水果,对于脂肪肝有轻重之分,长期过度进食可导致血糖、血脂升高,甚至诱发病情恶化。

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