男生通过什么运动瘦大腿

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男生通过什么运动瘦大腿,腰上的脂肪,一直想减肥,但是没有行动了这两天晚上在打羽毛球
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,想瘦大腿腰上的脂肪,建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。指导意见:平时则应多加体育锻炼如打篮球,郑多燕减肥操,骑单车,跑步,做仰卧起坐等,多吃含纤维素和维生素丰富的食物,少吃动物脂肪类,不要吃高热量的食物,如巧克力等,不要吃甜食,多吃蔬菜和水果。以上是对“男生通过什么运动瘦大腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,因为你以前没有合理的控制饮食和缺乏运动,导致体内脂肪堆积,就会肥胖。指导意见:你要适当控制饮食,然后加强运动,打羽毛球也有作用,但要运动到出汗,消耗体内的能量。每天锻炼多久?
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,首先来说,无论是想减何处的脂肪都是需要付出一定努力的指导意见:减肥的方法很多,关节还是要坚持,建议你每天晚饭尽量少吃,慢跑以及仰卧起坐等简单运动都可以,羽毛球也是可以的
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相关问答

男生可以通过局部抽脂的手术方法来进行瘦腿。大腿脂肪比较多可能是经常摄入高热量的食物或者是不经常运动。抽脂手术主要是采取负压吸引的原理,首先对大腿内侧部位做切口,然后通过仪器的探头将脂肪粒进行溶解,再抽出多余的脂肪含量,能够达到瘦腿的效果。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

男生瘦大腿可以通过抽脂手术的方法来做改善,也可以通过激光溶脂手术的方法做治疗。抽脂手术主要是在局部做一个比较小的切口,然后再利用负压的原理将体内的多余脂肪抽出来的,能够在短时间内达到改善局部脂肪堆积的症状,也能达到快速的瘦身和减肥的效果。激光溶脂手术也可以达到溶解局部脂肪的作用。在做完治疗之后要合理控制饮食,尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入,饮食要以清淡为主。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

男生瘦大腿一般可以通过抽脂的方法进行改善,并且也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。男生大腿粗可能是由于身体过度肥胖引起的,抽脂通常会在腿部进行切割,然后将多余的脂肪抽出体外,从而起到瘦大腿的作用,并且也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗,注射溶脂针通常能够将大腿部位多余的脂肪溶解掉,从而起到瘦大腿的作用。日常生活中一定要多锻炼身体,而且要合理调整饮食,尽量避免吃一些过于油腻的食物。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

一般可以采取抽脂的方式瘦大腿,也可以通过手术切除的方式或者注射瘦腿针的方式瘦大腿。如果腿部的脂肪比较严重的情况下,可以采取抽脂的方式将脂肪抽出体外,从而达到瘦大腿的目的,但是肌肉比较发达的原因导致的,大腿粗一般需要通过注射瘦腿针的方式能够瘦大腿,利用注射瘦腿针的方式,可以使腿部的肌肉萎缩,从而达到瘦大腿的目的。瘦大腿以后一定要做好局部的护理,短时间之内不可以做剧烈的运动,而且还要注意清淡的饮食。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

男生瘦大腿的方法也可以选择到医院进行水动力吸脂,也可以采取抽脂或者溶脂等方式。男生瘦大腿的方式和女生基本一样有很多种,如果自身肥胖比较严重,就可以在腿上的隐蔽部位做接口,然后将导管插进去,利用吸脂仪器将里面的脂肪排除到体外,大腿就可以变细。大腿肥胖的病不是太严重,也可以注射瘦腿针。为了减少大腿肥胖反弹,必须做好饮食管理,可以选择吃一些水果和蔬菜,减少摄入含热量太高的食物。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

男生可以在专业医生的操作下,注射瘦腿针进行快速瘦大腿。瘦腿针当中含有许多的肉毒素,注射瘦腿针能够阻断腿部的神经肌肉,使肌肉达到萎缩状态,这样就会有瘦腿的效果出现。注射瘦腿针一次大约可以维持6个月左右,需要长期的注射才能达到瘦腿的效果,这是通过注射的方式所以不会在患者的皮肤留下疤痕。在恢复期患者应该清淡饮食,不要喝酒抽烟,以免影响瘦腿针的效果,导致注射瘦腿针失败。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。