戒奶是养成良好的睡眠和饮食习惯的过程，夜间如果宝宝不是明显的饥饿性哭闹，尽量不要喂奶，很多时候宝宝只是处于浅睡眠状态，哼哼唧唧，舞动双手，偶尔哭闹一下，不要马上抱起来，轻轻拍拍就好。另外，白天可以多做宝宝喜欢吃的食物，多变换花样，增加食物的色香味，逐步减少吃奶的次数，慢慢坚持下去就可以。
戒奶的时间选在初春或是秋季，刚开始可以给宝宝逐渐减少喂母乳的次数，可以给他吃一些奶粉，宝宝习惯吃奶粉以后的话就可以戒奶了。开始戒奶的宝宝，一般需要一个星期左右就可以成功戒掉。前三天先戒白天，白天不可以给宝宝喂母乳，早上给他喂牛奶加米粉，中午或是晚上给宝宝喂有营养的粥，临睡前用勺子喂点牛奶。
断奶是一个循序渐进的过程，家长无可过于心急。宝宝习惯了母乳喂养，直接吃奶粉可能比较抗拒，可以先将母乳挤到奶瓶里，在一天当中选择1-2次用奶瓶喂宝宝等宝宝适应了之后，可以用奶瓶喂奶粉，并逐渐增加奶瓶喂养次数。
婴儿断奶时，原则上应先减少白天的用量，然后再减少晚上的用量。白天，家里的其他人可以照顾婴儿，把婴儿和母亲分开，这样就减少了白天哺乳的次数。事实上，婴儿在晚上和母亲在一起，所以他们应该在晚上晚些时候减少牛奶摄入量和频率，因为如果断奶的婴儿在晚上哭，会影响他们的睡眠质量和成长。
断奶后确实会出现涨奶的情况，但是挺几天就没事，一般都会保持在7天到10天左右，这是属于一个正常的过渡期，不过每个人的情况都是不一样的，最后还是要根据个人身体状态来进行决定的，不要摄入太多的水分，而且，可以喝点大麦茶或者是麦芽糖水之类的有助断奶。
宝宝断奶后一定要用正确的办法哄孩子睡觉，首先可以在断奶之后用奶粉代替母乳给孩子充饥，一般孩子在喝了奶粉之后就会想要睡觉，这是很简单方便的一个哄孩子睡觉的办法，在孩子吃饱后可以陪孩子玩儿一会儿，之后在孩子感觉比较困的时候就可以让孩子自然入睡，最重要的是不要再给孩子吃母乳。