下半身堆积了很多脂肪,特别是臀部!

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你好医生!我现在15周岁,比较早熟13就开始发育了!我现在有126斤,上半身肉有点结实,因为我经常打篮球,天天运动!但是臀部和腿部特别大,堆积了很多脂肪,可能是因为我经常坐着玩电脑的问题吧?我想问一下我这种情况可以进行节食,不吃肉吗?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你的描述考虑是属于体质性的症状,指导意见:你好,这个问题临床一般建议及时休息继续适当锻炼即可的。以上是对“下半身堆积了很多脂肪,特别是臀部!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是,饮食和运动的结合.多吃点水果指导意见:,西瓜利于排水分与废物.仰卧起坐,跑步,骑自行车.练习呼啦圈
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驻站医生6
擅长:全科
指导意见:你好,从你的病情描述来看,你这种情况是身体发育的旺盛期,不可以节食不进食肉类食物的,以免影响身体的发育。你这种情况是体形问题,与家族及个体差异有关的。不能强求的。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,指导意见:仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
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相关问答

后背很多脂肪粒可能是皮脂腺分泌皮脂过多、排出不畅等原因引起的,具体分析如下:
后背是皮脂溢出区,也就是皮脂腺的分布较多,如果是因为皮脂腺分泌了太多的皮脂,或者是排排出不畅,都会造成后背很多脂肪粒。雄激素对皮脂腺的分泌有促进作用,当体内雄激素含量上升时,皮脂腺的分泌也会增多。另外,由于毛囊皮脂腺导管的角化不正常,也会引起皮脂分泌障碍,这也是后背很多脂肪粒的一个重要因素。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

减少腹部脂肪堆积的方法如下:
一方面,患者可以通过运动的方式来减少腹部脂肪堆积,仰卧起坐,俯卧撑,转呼啦圈等运动可以有效燃烧腹部脂肪,帮助减脂;另一方面,可以通过口服减肥茶配合针灸按摩的方式来帮助减脂,还要调整饮食结构,以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物,少食多餐。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下,脂肪堆积在肚子和腰上的患者可以通过控制饮食、加强锻炼等方式减肥。具体情况分析如下:
控制饮食:脂肪堆积在肚子和腰上的患者不能吃一些高热量、高脂肪的食品,比如炸鸡、油条、汉堡等,可以多吃低脂的可以促进肠道消化的食物,比如火龙果、酸奶、燕麦、芹菜等,促进肠道蠕动的同时,还能保持身形。
加强锻炼:运动不仅能加快人体的新陈代谢,还能燃烧脂肪,因此脂肪堆积在肚子和腰上的患者以加强体育锻炼来减肥,比如游泳、跳绳、跳减肥操等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下,眼睛周围长了很多脂肪粒可能是表皮的毛囊、汗腺等导管上皮内,储留了很多角质层,形成一个微小的囊肿。
这类脂肪粒在所有年龄层都有可能产生,在成年人的身上很普遍,一些新生婴儿也有可能产生。脂肪粒在医学上可分成原发性和继发性,原发性可在新生婴儿中产生并自主消散。继发性主要是在皮肤损伤后容易出现。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

脸上长脂肪粒形成的原因是很多的。多数情况下是因为内分泌激素水平失调引起的脸部皮肤油脂过多,同时皮肤清洁不到位,而导致堵塞毛孔,出现油脂颗粒造成的,还有的可能使用了过多的化妆品或者油脂过多护肤品,那么容易出现堵塞皮肤毛孔而导致脂肪粒的产生的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

有一些闭合性粉刺也是小脂肪粒,如果说是闭合性粉刺引起的脂肪粒,可以涂一种药膏,叫阿达帕林凝胶,它主要促进闭合的皮脂腺口或毛囊孔打开,里面的脂肪粒就会排出。但是一定要在晚上睡觉前抹,抹完就关灯睡觉,因为这个药膏怕光。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
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