我想有效瘦脸,最好用体育运动的方法

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快走能瘦脸吗?快走半小时瘦脸快还是慢跑半小时瘦脸快?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生11
擅长:全科
病情分析:您好,减肥指运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。指导意见:建议您游泳减肥,若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米;另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息,所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”。以上是对“我想有效瘦脸,最好用体育运动的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好1.颊骨推托法需均匀地在脸上涂上按摩霜,在颊骨部分用手指的指腹往上推托,动作进行要慢,持续按摩一分钟。指导意见:2.颊骨拍打法涂好按摩霜,沿着眼眶用手指揉动,再以指尖轻拍颊骨,并向外运动,当按摩到太阳穴时,会有精神舒畅感。3.纵拉法先把按摩霜均匀地涂抹在脸上,然后由上往下拉颊骨部分的赘肉,同时向外展开,一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒,就能获得明显效果,整个纵拉按摩持续进行1分钟。
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驻站医生2
擅长:全科
你好,想要减肥的话做30分钟以上有氧运动就可以消耗脂肪,还要配合少吃饭,每顿饭吃八分饱就可以,全身瘦了以后脸自然就瘦了,同时做做瘦脸操,多按摩脸部也是有帮助的,可以买瘦脸霜用用娇韵诗的瘦脸霜效果还可以
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,对于你这样的情况,这个对于脸部的减肥,其实跑步没有多大的帮助的,这个跑步只是均衡为主指导意见:只要你全身的脂肪等都有所减少的话,自然这个脸部的肉也就会少点,这个健康的减肥就好了
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答!减肥不建议你服用任何的减肥药物......指导意见:其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以慢跑最佳。
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相关问答

瘦脸打瘦脸针一般是有效果的,而且能够达到快速改善的效果。瘦脸针的主要成分是肉毒素,能够直接注射在咬肌部位,这样的肌肉阻断肌肉和神经组织的传导,而且能够使皮肤下的氧气慢慢的处于萎缩的状态,从而达到改善咬肌肥大或者是脸型轮廓。在注射后局部可能会出现轻度的肿胀,一般在一周左右会逐渐的恢复,所以爱美人士不需要过于担心。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

一般可以通过抽脂的方式瘦脸,还能采取注射瘦脸针的方式瘦脸。如果脸部比较肥胖,是脸部脂肪过多的原因,此时通过抽脂手术的方式能够将脸上多余的脂肪抽掉,能够达到瘦脸的目的。如果脸上肥胖是咬肌过于肥大的原因,此时注射些瘦脸针,能够将咬肌缩小,可以起到瘦脸的作用。

刘新海副主任医师整形美容首都医科大学附属北京潞河医院已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

任何食物都不能够达到瘦脸的效果,如果想要瘦脸,一般需要注射瘦脸针。通过注射瘦脸针能够使咬肌的部位发生萎缩,也有利于产生阻断神经与肌肉之间传导功能的作用,从而使脸部的线条变得更加的自然和流畅,并且还可以使脸型看起来更加的小巧和美观,但是术后不能吃坚硬食物。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

瘦脸最有效的方法是注射瘦脸针。瘦脸针是一种神经毒素,注射到皮肤肌肉层,可以使肌肉失去活跃性以及营养,然后逐渐萎缩,就会快速达到瘦脸的效果,并且对脸部损伤比较小,恢复时间短。打完瘦脸针后不可以立刻洗脸,也不可以使用化妆品,以免导致伤口发炎。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

减脂大多数可以通过抽脂的方法瘦脸,短时间之内达到良好的瘦脸效果。脸部抽脂需要在局部的皮肤部位做切口,有利于将多余的脂肪抽出,从而可以改善脸部比较肥胖和出油较多的症状,使面部的形象看起来更加立体和美观,需要到正规医院选择专业医师,有利于降低风险程度和危害性。恢复期间要保持伤口卫生,可以用双氧水清洗和消毒,有利于肿胀程度快速消退和伤口组织愈合,避免吃辛辣刺激性的食物。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

健身一般可以达到瘦脸的效果,另外也可以通过注射瘦脸针的方法改善。如果脸部比较肥胖,可能是因为咬肌肥大或者是脂肪堆积过多的原因,健身一般可以达到瘦脸的效果,但是也需要长期坚持,如果想要快速瘦脸,可以注射瘦脸针,另外也可以通过做抽脂手术的方法改善,平时还要避免吃一些刺激性的东西。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修