中医治疗高血压主要从肝阳上亢、肝火上炎几个方面入手。饮食多清淡、药物方面可以服用养肝阴，肝血，养肾阴的中草药，避免高盐、多油腻等食物，适当运动，增强体质，减少腹部脂肪堆积，养成有规律的生活作息，劳逸结合，保持心情舒畅。保证睡眠充足，切忌用脑过度。
长期患有高血压。除了服用抗高血压药物进行治疗，要注意日常饮食。注意低盐低脂的食物，多吃蔬菜、木耳、洋葱和其他有助于降低血压的食物。在生活中，随时注意锻炼和监测血压。
除了传统的辨证论治用中药之外，还可以用针灸、推拿、外敷等方法。针灸是根据中医理论辨证施穴，进行适量刺激，促进经络气血运行通畅，协调脏腑、平衡阴阳，起到降压作用。还有耳穴敷贴、穴位缴贴、穴位拔罐等。推拿也是基于中医基本理论，辨证论治、循经取穴，用推法、摩法、揉法、按法等不同方法在特定部位进行治疗。临床实践证明，针灸、推拿、外敷等能够作为高血压病治疗的有效途径和方法。
高血压喝最好的茶有菊花茶，菊花茶具有清热解毒以及平肝明目的功效，可能辅助治疗动脉硬化以及高血压。山楂茶，楂具有扩张血管以及降低血压血糖，帮助食物消化的功效。
是可以喝枸杞泡水的。枸杞里面主要含有多种维生素和氨基酸，对人体是有好处的，并不会因为喝枸杞后引起血压的升高。但是枸杞泡水长时间何时会出现上火的情况，建议自己多注意。
