越担心失眠越失眠。
这种情况可能是焦虑过度造成的。可以喝一杯温牛奶，有助于促进睡眠，也可以通过听音乐、看书来缓解。可以在医生的指导下服用药物，但要注意不要长期依赖，否则会对身体有一定的危害。而且平时也要注意适当的运动，这样可以更快的感觉到疲劳和睡眠。也可以通过按摩头部来缓解。也有可能是由于中枢神经系统紊乱所形成的，所以在这段期间要及时去医院检查。
担心怀孕可以通过以下方法避孕，具体分析如下：
如果不想要孩子，可以采用避孕措施。首先，可以通过服用口服避孕药来治疗。这些药物包括一天一次的短效避孕药。一个月一次的长效避孕药。在性生活后72小时内使用紧急避孕药。如果服用避孕药有严重的不良反应，可以选择带环避孕。对带环后出现不规则出血的病人，应使用安全套避孕。
精神疾病可引起失眠症状，如植物神经紊乱引起的神经衰弱、一般精神疾病、抑郁症、躁狂症、偏执狂、精神分裂症等均可导致失眠。
精神压力过大导致的一些疾病也会引起失眠。所以，如果出现失眠，要先确定失眠的具体原因，积极治疗病因。同时，应用一些改善睡眠的药物和心理行为治疗，可以有效缓解这种症状。
长期失眠还会引发高血压、脑萎缩等严重疾病，对于青少年来说，它会导致免疫力下降和身体发育的问题，因此，建议患者如果遇到失眠，要及时治疗。
解决担心失眠的方法如下：
1、根据失眠的心理状态采取适当的心理和行为治疗，包括结合其他的非药物治疗，如食疗、顺势疗法、按摩、芳香疗法等。
2、对于有明显焦虑抑郁症状者，可适当使用抗抑郁药。选择性血清素再摄取抑制剂是临床上常用的。
3、建议白天服用，不仅可以控制焦虑和抑郁情绪，还可以改善睡眠。
4、睡眠障碍明显的人，也可以在短时间内服用镇静催眠药物。常用的苯二氮卓类如艾司唑仑和非苯二氮卓类如佐匹克隆等。
吐血是肠胃不好的典型表现，严重的病人会经常呕吐鲜血。如果出现吐血的症状，说明这个病人胃部疾病已经到了比较严重的地步了，要引起注意。如果吐血时有食物残渣，并且经常会伴有胸闷，疼痛的症状，主要是因为上消化道出血。
