医生回答共11条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
沙滔
主治医师
天津市中医药研究院附属医院中医科
三级甲等
擅长：脑血管病，肩周炎，颈椎病，腰椎病，高血压，高脂血症...
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病情分析： 您好，缺铁性贫血的饮食上适宜吃的：（1）高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。（4）进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。（5）膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。
意见建议：缺铁性贫血不适宜：（1）忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。（2）纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。（3）适量脂肪摄入，每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能
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王圆圆
济宁医学院附属第一医院内科
三级甲等
擅长：肿瘤专业疾病、消化系统，呼吸系统、泌尿系统、
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病情分析： 瘦肉，肝脏。但注意谷类，乳类，茶类会抑制铁的吸收。而鱼肉类维生素C会增加铁吸收。
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刘丽
潍坊市人民医院内科
三级甲等
擅长：慢性支气管炎
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意见建议：建议补铁治疗，同时多食蛋类、肝、菠菜，茄子等含铁丰富的食物，多食大枣等。
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胡立华
威县人民医院内科
二级甲等
擅长：擅长疾病
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病情分析： 缺铁性贫血是指指机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。缺铁性贫血是最常见的贫血。当铁铁量增加而铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多均可引起缺铁性贫血，患者可有乏力、易倦、头晕、儿童生长发育迟缓、智力低下、易感染等症状，应积极防治。
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王梦婧
四川省资阳市安岳县人民医院内科
二级甲等
擅长：内分泌系统疾病、
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病情分析： 26岁女性，关于缺铁性贫血的饮食。
意见建议：你好，平时可以适当多吃含铁丰富的食物：动物肝脏、黑木耳、菠菜、肉类等，注意茶叶、咖啡影响铁的吸收，维生素C可以促进铁的吸收（多吃新鲜果蔬），缺铁严重时请遵医嘱服药补足储存铁，防治病情反复。
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李占胜
医师
威县贺钊乡小河村卫生室外科
一级甲等
擅长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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病情分析： 你的情况可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用
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姜宗瑞
医师
卫生院妇产科
一级甲等
擅长：妇科
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病情分析： 朋友你好；多吃点含铁丰富的食物，比如猪肝、瘦肉、牛羊肉等。如果还要加快，服用硫酸亚铁.
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刘银平
北塘瞳乡公村卫生室妇产科
一级丙等
擅长：月经不调,宫颈糜烂,更年期抑郁
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病情分析： 缺铁性贫血引起的症状可以服用葡萄糖酸亚铁或者硫酸亚铁治疗，另外服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒有帮助，改善饮食很重要，多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡 。
尹泽广
医师
新疆第九运输公司社区门诊内科
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好， 日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。
王丽丽
中心医院内科
擅长：内科,尤其擅长神经内科等疾病
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病情分析： 你好，1高蛋白饮食，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。2进食含铁丰富的食物，比如：含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。3膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果
意见建议：可用些红枣类的，还是以服铁剂为主
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陈湾湾
湖北中医院外科
擅长：中医内科疾病
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病情分析： 缺铁性贫血可以多吃些动物的血块和肝脏、猪、鸡、鸭的都行，瘦肉、红枣、菠菜、海带、黑米等，为促进铁的吸收，需要增加维生素C的摄入，多吃水果，如苹果、橙子、猕猴桃、樱桃等富含维生素C的水果。
