一般宝宝断奶在9个月到18个月时最好。断奶就意味着宝宝要适应新的食物，在断奶前要帮助宝宝适应这个过程，宝宝纯母乳喂养4-6个月。6个月以后开始添加辅食，由稀到稠，由少到多，由细到粗，由一种到多种。
宝宝还没断奶不要吃左旋肉碱，这样减肥是不科学的，要科学减肥，少主食多蔬菜优质蛋白，餐后运动有氧运动和无氧运动结合，很快就会减肥了，这样不会反弹的，哺乳期要保证母乳质量，不要吃辛辣刺激性的食物。
娃娃在一周岁左右开始断奶，给娃娃断奶的时候，要减少喂奶次数。让娃娃一点一点的忘记吃奶的时间，不要一次性就给娃娃断奶，这样娃娃接受不了会容易生病的。其次就是注意给宝宝添加一些辅食。
一般情况下，宝宝断奶的时间，这个目前还没有一个统一的认识。具体分析如下：
以前，医学界只说宝宝一周岁才能断奶，但是最近十几年，世界卫生组织和UNICEF提出了一项关于“母乳喂养的全球一致意见”，这些建议都是根据需要来进行，有些宝宝甚至可以一直喝到3到4周岁。母乳分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳，在成熟乳以后，由于缺乏足够的营养，需要补充一些辅助食品，如果奶水不够，导致宝宝恋奶，就可以停掉。
对于宝宝断奶时间，一般建议在宝宝一岁半到两岁之间，因为这个阶段的宝宝大多咀嚼能力比较好，大多已经添加辅食，如果过晚断奶，就容易影响到宝宝辅食的添加，容易缺乏营养影响宝宝的生长发育。
