我头发少,听说吃鱼肝油和胱氨酸还有维生素B6可以生发...

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我头发少,听说吃鱼肝油和胱氨酸还有维生素B6可以生发,我想吃吃看看,这个可以长期吃吗?
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张树遵 唐山滦南柏各庄医院皮肤科 一级甲等
擅长:手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见:你好,掉头发的原因与营养有关,与睡眠也有关系,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,建议在当地医生或药师指导下服用养血生发胶囊.平时多吃黑芝麻类食品.
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周海翔 齐齐哈尔医学院五官科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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意见建议:姜汁是长头发的的。它可以刺激头皮、使头皮血液循环加快,快速头发生长,但不是对谁都有效的。对于生姜的说法,还没有充分的科学依据。而且有的人用完后不但没有见效,反而还越掉越多。所以不建议试用。
头发的多少是由毛囊的多少来决定的,健康的毛囊能长1-3根头发。而且如果毛囊没那么多、毛囊活性差或是毛囊死掉了,那头发也就长不了那么多了。而且头发多少跟基因和别的多种因素也有关系。
如果你想长头发,我推荐给你几个方法,长发黑发键发养发的,绝对有益无害。
内养外护的结合是最好办法,告诉你一些科学、简单实用、有效的保养方法。
1.每天早晚各吃一口黑芝麻,有助于黑发和养发。还有咨询医生吃何首乌的制品。这两者结合对于长发增发、黑发润发、键发的效果显著。有些人头发不好有一部分是肾虚和血亏的问题(是指有的人,不是指全部头发不好的人),因为头发通肾,肾是头发的根源。吃黑色的东西对肾好(黑木耳等),还有补血(红枣、海带、菠菜、樱桃等等很多种),这样可以从头发的最根本来养护头发。
2.多梳头。梳头是对头部最好的保养,功效很多。可以:加速头皮血液循环来给毛囊充足的供养、增加头皮和头发毛囊的活力、使头发乌黑健康、增发键发、预防老年痴呆、使头脑思维活跃、头脑精神、预防脑梗塞等等。应注意的是,对于爱失眠的人不要在睡前梳头,因为那样会更睡不着的,在睡前2小时梳就行了。每次200下以上最好。
3.用手指肚按摩头皮上的穴位,可以促进头皮血液循环,营养供给毛囊充足,头发自然就长得好了。
以上这些知识和经验希望能够帮助到你。
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相关问答

头发少是可以治疗的。要适当保养,目前洗护产品大多是化学勾兑,虽然短期能使头发柔顺焗油好梳理,但毕竟是化学用品,用得越多,对头发的伤害就越大,所以我们要尽量的减少化学用品,然后尽量的不要使用吹风机。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

首先可以对头皮进行按摩。因为按摩会促使头皮毛囊细胞张开,然后吸收一定的养分,使头发迅速的长出来,你自然就能拥有浓密的头发。尽量不要吃辛辣的食物。因为一个人头发少,说明新陈代谢出现了问题。此时应该尽量吃清淡一点的食物,使新陈代谢变得正常,然后头发的生长速度也会加快。

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不过头发本身就有些稀少的话,现在考虑有可能是毛发本身生长期时间比较短,以后导致的。那么这种症状直接可以选择使用一些外用的米诺地尔擦剂,这种米诺地尔擦剂,外用的时候可以有效地延长头发,毛囊根部生长,其使头发在一段时间之内生长得更加的粗壮茂密。能够改善整个头发稀少的症状,同时需要注意不要吃太多辛辣刺激,不要熬夜,不要有太大的心理负担,不然的话有可能会导致症状加重。

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头发少可以维生素补充。补充头发需要的一些维生素,可以含有维生素B、维他命C、维生素E、维生素B8、DHA、相关药物油、深海相关药物、琉璃苣等成分的保健品,或者显示hairandnail这种字样,就是专门用于头发养护的。大概一个月可以看见很多小头发。

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擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

头发少了一般可以通过毛发种植、佩戴假发等方法来进行改善。
1.毛发种植:毛发种植是一种自体毛发移植技术。主要是通过移植健康毛囊至头发稀少部位,促进该部位的毛发生长,以改善头发稀少的症状。
2.佩戴假发:如果不想进行毛发种植,也可以佩戴假发。在佩戴假发后,可以遮挡原本稀少的毛发,从外表上改善头发稀少的症状。并且假发具有较多款式的选择,求美者可以根据个人爱好选择心仪的假发。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

头顶头发少可能是患上了毛囊炎、精神压力大或者是熬夜所引起的。
1、毛囊炎:毛囊炎通常是细菌感染引起的,会导致头皮出现炎症反应,引起脱发,所以头顶头发比较少,可以使用药物治疗,能够促进恢复。
2、精神压力大:如果精神压力过大,可能会导致内分泌紊乱,所以也会引起脱发,头顶头发也会比较少,需要注意改善不良的生活习惯,缓解紧张的情绪。
3、熬夜:如果平时经常熬夜也会引起脱发,所以头顶头发比较少。可以做植发手术,可以从后枕部提取健康的毛囊,经过加工以后移植到需要的部位,从而改善了头发稀疏。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。
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