头痛头晕可以多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，喝点红糖姜水，尽量多休息，也可以在医生的指导下服用抗病毒的药物。出现头疼、头晕的症状，感觉身子骨好像要散架了，有可能是和感冒有关，可能是病毒感染导致的。
头晕头痛吃可以吃一些豆类瘦肉等。还有像山楂，山楂具有降血脂，降血压，抗心律不齐等作用，多吃可以起到缓解头晕头疼的症状，草莓、苹果对贫血具有滋补调理的作用。平时要注意合理的睡眠，不要熬夜，不可以过度劳累，睡前可以喝杯牛奶，促进睡眠。
要测量一下血压，看看舒张压的具体数值。并且做心电图检查没有心肌缺血、心肌梗塞的疾病，也需要做一个头颅或颈部的ct检查看看有没有脑血管疾病引起的脑缺血。并且要检查有没有颈椎病，在饮食上增加营养，多吃一些高蛋白高热量的食物，适当的多点食盐也有助于增加血压。也可以通过按摩头部穴位也有助于缓解头痛，促进血液循环。针对血压过低的情况，可以适当服用一些中药或者中成药调理。
头痛头晕只是一种症状。有许多疾病会导致年轻人头痛和头晕。首先，应该消除颈椎问题。因此，不应该长时间玩手机、看电脑、熬夜和适当锻炼。还应该消除贫血或神经性头痛。如果不放心，建议到医院做头部CT检查，以消除头部和空间被占用的可能性。
吃丹参滴丸出现了头晕、头痛症状，只能够考虑是药物的副作用导致的不适。一旦药物的副作用导致不适，应该及时停用吃丹参滴丸，也许停药之后头晕、头痛的症状就会有效缓解。
一般情况下，心脏不好，是可以引起头晕头疼的。
如果心脏的血液供应不正常，那就是冠状动脉综合症，这种情况会导致心脏的血液循环受阻，从而导致眩晕和头痛。其次，心脏的收缩力不正常就是心力衰竭，特别是急性左心衰，会引起大脑的缺血性降低，出现眩晕和头痛的症状。除此之外，还有一些慢性的心律失常，比如窦房结综合症，会引起大脑的血液供应严重的缺乏，从而引起头晕头痛。
