闪腰怎么推拿

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闪腰怎么推拿
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张从 医师 贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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指导意见:你好,主要有自我按摩和被动按摩,常用手法可有按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。多吃一些含钙量高的食物。
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裘明静 南京医科大学其他
擅长:心理疾病、生理疾病预防与保健
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病情分析: 一、承山反复进行指压,可缓和腰部症状

【位置】 位于足部后侧中心线上的肌腱与肌揉界限。

【治疗】 保持安定与保温,避免操之过急地用力按摩腰部。发病后l~2小时,冷敷患部也有效。穴位疗法,首先针对腰部的肾俞、大肠俞、关元俞、上髂等各。



二、解谿鼹稍微用力指压才有效果,注意在发病一段时间后才进行

【位置】 位于脚踝前面中央附近。距离肚脐两侧约2个指幅外侧。

【治疗】 治疗者,让患者仰卧并伸直足部脚踝,稍微用力指压。以此姿势反复压迫几次,则腰部的症状会缓和下来。发病一段时间即疼痛减轻后进行较佳。



三、关元俞进行指压后,轻度摩擦可促进腰部的血液循环

【位置】 位于最下方的腰椎(第5腰椎)两侧附近。大肠俞稍下方。

【治疗】 治疗者两手压在患者腰部,用拇指指压穴位。由于如此,可使腰部放松及促进血液循环。为了改善腰部症状,进行适度的指压,以及轻度摩擦患部为重点。



四、上賿可促进腰部的血液循环,缓和虚冷以防恶化

【位置】 位于臀部平坦骨(骶骨)由上算起第1个凹陷处,即第1后骶骨孔之中。

【治疗】 治疗者两手压在患者腰部,以拇指指压穴位。以本穴位为中心,将腰部各穴位缓慢加以揉压,可使腰部放松及促进血液循环,防止症状的恶化。



五、中脘配合患者呼吸进行指压,可调整消化机能

【位置】 位于腹部中心线上的心窝与肚脐中间附近。

【治疗】 治疗者两手指尖并拢,重叠在仰卧患者的腹部,配合患者吐气,慢慢用力进行指压。同时加以腹部按摩,可调整消化机能。
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田乃佳 省体育中心门诊中医科
擅长:内科,疼痛疾患
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病情分析: 首先可以在远端取委中、承山点按以减轻疼痛,缓解腰部肌肉紧张,为下一步治疗做准备。2在腰部痛点周围用滚法操作,逐渐接近痛点,操作5分钟。3 点按腰部肾俞,大肠腧等 。4 腰部斜扳法,整复关节。
意见建议:也可以针灸治疗,选择腰痛点、后溪、手三里等穴。推拿针灸请在专业医师操作下治疗。
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朱有厚 上海同济大学其他
擅长:综合健康咨询
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病情分析: 你好,建有最好不要做按摩推拿因为这样很容易引起二次的损伤,可是适当的做一些理疗。
相关问答

一般来说,宝宝的身体和骨骼还没有完全发育,所以他们的柔韧程度很高,有的甚至可以和杂技演员媲美,所以,他们并不像父母想的那么脆弱,也不会轻易的扭伤。
如果是父母抱着宝宝,姿势不恰当,可能会导致宝宝闪腰,宝宝会因为疼痛而哭闹,不喜欢平躺,严重的会有绿色稀便,局部严重的还会出现腰部淤青,建议及时带孩子就医治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

这是由于腰部受伤,压迫了她的神经和血管,所以才会出现眩晕,而且,在妊娠早期,她的血压不稳,还会引起眩晕。
孕妇会有眩晕的症状,因为孕妇在孕期要补充大量的血液和体液,会导致胎儿的血压升高。如果孕妇在开车时出现眩晕症状,首先要及时到医院进行血液常规,以确定贫血的病因,同时还要多吃动物、动物肝脏、瘦肉等富含铁元素的食品。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

弯腰闪腰了可以采取以下办法进行缓解。
第一,腰椎制动时应多卧床,减少腰椎的负担,这样可以让受伤的腰肌、韧带、关节得到充分的休息,在床上躺上一星期后,可以明显地缓解或者彻底消除。第二种是腰椎牵引和推拿疗法,可以缓解腰椎的痛苦和腰椎的功能。第三、使用痹祺胶囊、虎力散胶囊等止痛药。
如果没缓解,建议患者及时就医,在医生的指导下进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

经常爱闪腰可能是腰椎小关节功能紊乱、腰部肌肉力量过于薄弱等原因引起的。具体分析如下:
1.腰椎小关节功能紊乱:部分患者存在腰椎小关节功能紊乱的情况,腰椎关节稳定性较差,容易在腰部活动过程中发生闪腰的情况。
2.腰部肌肉力量过于薄弱:如果患者平时不注意腰部肌肉锻炼,腰部肌肉力量过于薄弱,在剧烈活动中容易闪腰,导致腰部疼痛以及活动受限。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

闪腰术后可采取如下办法缓解:
一是适当卧床,可协助针刺治疗和封闭局部痛点,疼痛症状减轻时采用轻柔按摩和理疗比如超短波等,通常3周后大多能彻底康复。
二是闪腰康复期间要坚持背肌功能的练习,以腰部背伸为重点,每天做300~500次来防止纤维化粘连和长期腰部疼痛等病症的出现,一般康复训练需持续至受伤后3周左右。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

经常闪腰可能是肌肉劳损、过度运动等原因导致的。
如果出现闪烁腰的情况,可能与腰部的肌肉疲劳有关,这与腰部的肌肉强度有关。长期的蹲下和久坐都会引起腰的肌肉纤维的反复牵拉,引起的是皮肤的充血水肿,从而引起腰肌纤维的受损,从而引起腰肌纤维的损害。如果闪腰不能得到及时的处理,可能会造成软组织的复原不良,从而引起闪腰。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。