看卵泡发育，做普通的腹部B超也能看清楚，做阴道彩超看得比较准确，比较清楚。如果想检查的比较仔细，还是做阴道彩超。备孕期间检测到排卵，及时的同房怀孕的几率比较大。
吃黑豆是能够促进身体内卵泡发育的，但是有一条一定要注意，如果想要利用黑豆促进卵泡发育，就一定要坚持不懈，不是说一天两天就能够见效的。而且所说的黑豆当含有的大豆异黄酮，而大豆异黄酮具有不错雌激素的作用。
榴莲并没有明显的促进卵泡发育的作用。榴莲是果中之王，具有活血散寒、健胃消食、养颜润肤、增强免疫力的作用，榴莲的营养极其丰富。可以多吃点豆浆，豆腐等，对于卵巢能够起到一定的好处。
卵泡发育慢可以多吃一些谷类的食物，具体如下：
谷类食物可以促进卵发育，因为这类食物是雌激素食物，多吃可以补充雌激素，促进卵泡发育，有利于排卵增加怀孕的概率。比如：大麦、玉米、燕麦、小米、小麦等。建议女性多吃，大麦、燕含有可溶性纤维，小麦、玉米含有不溶性纤维，要吃富含纤维的食物可搭配水果、脱脂牛奶，还可以多吃大豆、黑豆、红豆、绿豆、豌豆等、等豆类的食物。
卵泡发育慢周期短需要通过情绪方面的调节治疗。调节女性生殖轴的激素元素促性腺激素，主要是由于下丘脑输入信号不正常导致的，包括紧张，精神性厌食，减肥和运动量过大导致的闭经等。这一类卵泡发育慢的治疗涉及精神治疗和生活方式的调整，使其恢复下丘脑-垂体-卵巢的功能。
卵泡发育不好建议通过饮食调理。
1、女性卵泡发育不好，可以在排卵期多吃黑豆及黑豆制品，因为它可以提供雌激素，对卵细胞正常发育有促进作用。比如黑豆猪蹄汤、黑豆汤、黑豆豆浆。
2、喝红糖姜茶，它是一种滋补的饮品，可以滋阴、调理内分泌，还可以呵护女性卵巢。有利于促进女性卵泡发育，红糖姜茶是生活工作中常见的饮品，可随意饮用。
3、建议饮食上不吃辛辣、寒凉的食物，避免对于子宫和卵巢带来不好的影响。
