可以吃含铁量比较高的食物，比如鸡蛋、牛肉、海带、豆制品以及动物内脏，例如鸡肝、鸡肾等，以及富含维生素c的水果，维生素c有利于食物当中的铁吸收，而且铁离子可以促进以及改善地中海贫血相关症状。
皮肤苍白、长期疲劳、呼吸短促都是地中海贫血的一些症状。地中海贫血主要是通过血液检验诊断出来，地中海贫血有三种类型，不同类型表现也不一样。一、轻型：轻度贫血或无症状一般在调查家族史时发现。二、中间型：轻度至中度贫血，大多可存活至成年。常见并发症有急性心包炎、继发性脾功能亢进、继发性血色病。
地中海贫血是一种遗传性疾病，它一般分为地贫和地贫，如果是轻型的地贫，可能没有贫血，跟正常人没有太大区别，可以正常生活和生孩子，如果是重型的在孕前必须作详细的检查。
只要患上静止型a地中海贫血这种疾病，就会出现严重的慢性溶血性贫血，以及溶血的现象，甚至会是患者产生重度型贫血，而患者的骨骼也会发生改变，面容憔悴，脾肿大变得很明显，得输血来维持生命。可能是父母携带的都是隐性的基因而到孩子这里就变成显性了。
地中海贫血不影响生育，可以怀孕的，但有可能遗传给下一代，地中海贫血是一组遗传性溶血性贫血，是由于珠蛋白肽链基因缺陷所导致，如果夫妻属于同一类型的地中海贫血患者，有可能生下重型贫血患者。
地中海型贫血又称为珠蛋白生成障碍性贫血和海洋性贫血，是一组遗传性溶血性贫血疾病。会影响下一代的，如果是轻度的地中海型贫血没有什么症状的可以不需要治疗，只要补充一些叶酸和铁剂就可以了。或者在平素多吃一些富含亚铁的食物，如花生、红豆、红枣之类的。
