今天去远足走的路多然后突然脚面

脚面走路疼考虑原因有很多，可能是因为感冒或长时间保持姿势会导致局部肌肉、筋膜和韧带损伤以及相关症状。其中一些与炎症有关。尽量去医院检查下。如果确定是前一种，可以用舒筋活血的药物来调节，也可以结合针灸和按摩来治疗。

最主要的可能是存在筋膜炎、骨性关节炎等情况，会引起脚面出现突然疼痛。这需要少走路减少对局部的刺激，坚持每天在热水中放花椒和盐进行烫洗，慢慢就会康复。如果病人最近喝啤酒吃海鲜，就有可能会引起痛风发作，积极进行对症治疗。

脚面骨折了多久能走路需要根据具体的病情进行判断。
对脚面骨折伤害相对较小的病人，通常骨折断端血运不受明显损害。在经过一段时间的康复锻炼后，骨折愈合速度会有所加快。因此，在此背景下，骨折的恢复比较迅速，通常在6周左右，骨折断端会比较平稳，便可拄拐渐渐地下地轻负重运动。但对骨折断端损伤较严重者。则要经过较长一段时间才能使骨折愈合，而且也不容易达到理想效果。通常骨折四周至血运均受到不同程度损害，并且这种骨折病人还需要行手术的治疗。因此在对其进行治疗之前应该先检查一下骨折断端是否有感染以及骨不连等并发症发生。

脚面跖骨骨折恢复到可以走路也得60-90天。脚背趾骨承重程度较大，适应性走路即可，在恢复阶段不要长时间走路。当脚部血压因体位变化下降后组织内多余体液会重吸收入血液，水肿会消失，这是正常现象。

脚面血管突然清晰突出的原因多见长期坐立，重力向下形成。时间久时可致下肢静脉曲张。建议晚上睡觉时可适当用枕头垫高，避免长期站立。可以用点改善循环和治疗静脉曲张的药物看看。

一般情况下，脚面骨折4周—7周左右可以走路，具体内容如下：
脚面骨骨折通常是指足部的跖骨出现了骨折的情况。若在发生脚面骨折后，骨折端没有较为明显的移位，通过采取保守治疗的方法，大约在4周左右可以走路。但如果发生脚面骨折后，骨折端的移位较大，就需采取了手术治疗，恢复时间也较长，一般在术后的6-7周左右可以走路。