正常月经的颜色是暗红色的，而且月经血是不凝固的，所以在月经血当中没有血块，如果月经血的颜色很淡，怀疑是子宫内膜的炎症导致渗出增多而引起月经血稀释，颜色变淡。这是一种炎症表现，是不正常的。
事实上，月经的深色大多与暴饮暴食、生冷感冒、不注意保暖、工作压力、妇科炎症等因素有关。应注意保暖，避免食用生冷、冰凉的产品；缓解紧张和工作压力；可饮用生姜红糖水或药品，促进血液循环，调节月经；月经干净后，去医院做常规妇科检查。
月经血颜色很暗可能是子宫受寒、剧烈运动、妇科疾病等原因引起的。
通常，如果女性宫寒，就可能会导致月经颜色发暗，建议女性平时一定要做好腹部的保暖工作，尤其是在月经期间，身体不要着凉，多吃择温性的食物，月经期间不可以吃寒凉的食物，否则就容易引起月经血颜色很暗的情况。同时，月经期间女性也不可以做剧烈的运动，月经期间免疫力较低，如果护理不当，可能会导致月经颜色发生变化。此外，月经血颜色很暗，且持续的时间比较长，可能是妇科疾病引起的，建议女性及时去医院做的全面妇科检查，从而明确病因，进行对症治疗。
一般情况下，月经血颜色出现不正常，往往说明可能是生殖系统疾病或者全身性疾病，月经血颜色转为粉红色后，说明可能是贫血较严重，严重的话甚至会引发慢性消耗性疾病等。建议患者及时去医院进行血常规化验，以进一步诊断，一旦确定是贫血导致月经血色淡了，则需进一步排查，以明确贫血的具体病因，并进行有针对性地处理。日常生活中注意合理膳食，多吃含铁丰富的食物。
经期结束后第一天同房可能会引起宫颈炎。宫颈粘液栓还没有完全形成，宫腔与外界相通，容易导致宫腔感染，出现宫颈炎，从而引起阴道不规则出血、阴道分泌物异常、下腹部不适等症状。议患者及时就医，使用注射用头孢唑肟钠、阿奇霉素胶囊、注射用盐酸大观霉素等药物进行治疗。同时需要注意注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，同时要注意休息，不能熬夜，不能过度劳累，以免病情加重。
月经颜色变浅，主要是月经量少所引起的，这个时候月经会变得稀薄。一般这种稀薄的月经颜色主要还是因为贫血、内分泌紊乱、炎性刺激等因素造成的。
在出现这种症状的时候，可以通过调节气血的方式改善这种症状，比如可以使用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物进行调理，平时可以多吃大枣、红豆之类的食物，同时一定要注意腹部的保暖。
