应注意多参加体育运动，增加运动量。在饮食上多吃蔬菜水果类的食物，避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物，可以多吃一些芹菜，白菜，油菜，菠菜粗纤维的食物。
通常情况下，没有方法可以一个月瘦30斤，建议患者合理减肥。具体分析如下：
一个月瘦30斤也就是一天瘦一斤，基本是不能完成的任务，所以没有方法可以一个月瘦30斤。建议患者日常护理饮食，避免进食炸鸡、动物内脏等高热量食物，同时适当进行慢跑、骑自行车等有氧运动，可以辅助减肥。
此外，如果患者的减肥效果较差，可以选择埋线的方式来辅助减肥，该方式主要是利用蛋白线植入人体的穴道，加速局部脂肪的代谢，可以有效减肥。
喜欢甜食与患糖尿病并无必然关系。
对糖尿病高发因素者，自身患有高血压、冠心病这一疾病，然后食用甜食过多，会导致糖尿病，同时，家族中若有糖尿病遗传病史。还有一些遗传素质比较差的家庭或者是自己有糖尿病家族史等，都有可能导致糖代谢异常，从而引发糖尿病。这要是甜食吃多了，还容易导致糖尿病，但若无上述高危的因素，食用甜食均易患糖尿病，需要了解一点，甜食与糖尿病并无本质关系，但高危因素者喜欢甜食，血糖浓度升高，得糖尿病的危险也随之上升。
孕晚期爱吃甜食可以适当的吃，有不少女性在怀孕的期间，会出现胃口方面的改变，甚至有一些女性在怀孕之后比较爱吃甜食，但是现在吃甜食的时候，应当尽量避免过量吃甜食，因为多吃甜食很容易会对胎儿的视力造成影响，如果摄入糖分过多，会导致晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加快近视发生。
怀孕期间的女性喜欢吃甜食，属于常见的现象。因为随着体内的性激素水平的改变，女性的口味也可能发生一定的改变。但是女性不能过多的食用甜食，因为食用甜食会导致女性体重无法控制，而且体内的糖代谢容易出现异常，进而诱发妊娠期糖尿病。
爱吃甜食是否得糖尿病，主要看患者本人是否有糖尿病发病的高危因素。具体包括：
一、有糖尿病家族史，自己的父母兄弟姐妹中有人患有糖尿病。
二、患者身材比较肥胖，是糖尿病发病比较重要的病因。
三、暴饮暴食、大量饮酒，或油炸食品、烧烤等患者不健康的生活方式。
四、患者平时运动量少、久坐等是糖尿病易患因素。具备易患因素后，平时多吃甜食，非常容易患糖尿病。
