经常难以入睡,入睡后又常做噩梦惊醒,之后又难以入睡,第二天就...

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经常难以入睡,入睡后又常做噩梦惊醒,之后又难以入睡,第二天就无精神
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许济川 副主任医师 河南中医学院三附院癫痫精神失眠科精神科
擅长:失眠 抑郁症 癫痫病 精神病
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你好!你好!治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头(我个人认为也可以是其他水果),我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞等等)可以按照你母亲的情况具体用药。中医都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
相关问答

颈椎病难以入睡通常有以下方法缓解:
如果只是轻度的睡眠障碍,患者只要放松心情,不要背负疾病产生的精神压力。如果确实对睡眠产生较大影响,并且又存在临床症状的情况下,需根据不同的颈椎分型,采取对症治疗。可以适当的使用安神类的药物,如艾司唑仑、红枣安神胶囊等。
在日常生活中,患者不要过于劳累,要多注意休息。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

尽量可以去正规医院的中医科就诊,大夫会根据情况给予辨证施治,喝中药从根本调理效果好。平时不喝浓茶,咖啡不熬夜,不要有太大的心理工作压力,多出去走走散散心。睡前可以喝杯牛奶,放松心情。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠很难入睡可以吃以下两种药:
1、舒眠胶囊。舒眠胶囊是治疗失眠的常用药物,具有药效好、副作用小的特点,在医学上得到了广泛应用。这种药的主要成分是酸枣仁、白种、僵蚕、柴火等,有一定的良心安神、真正的催眠功效。
2、脑灵素片。脑灵素片属于中成药,由昌耳、阴阳、五味子、酸枣仁、龟甲、鹿茸等成分组成。这要对补阳血、健脑安神的作用比较好。可用于治疗失眠、头晕、神经衰弱、心悸等症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,宝宝烦躁不安难以入睡可通过热敷。使用药物等来改善。具体情况分析如下:
宝宝出现烦躁不安的情况,很可能与身体的不适有关。宝宝吃饱喝足,没有任何不适的症状,排泄完了,一般就会安静的睡觉。如果宝宝出现了烦躁不安的情况,一定要及时的检查孩子的宝宝情况。鼻腔堵塞会影响睡眠,可以用热毛巾进行鼻部热敷,以帮助宝宝通气;大便有变化,说明是肠胃不适,可以做热敷按摩,缓解孩子的不适。如果有需要,可以根据患者的具体情况来选择相应的药物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

睡觉心难受难以入睡可能是多种原因导致的,具体分析如下:
胸痛、胸闷等症状比较严重,需要到医院进行心电图、胸片等相关的检查。很多时候,很多人会因为失眠而感到胸闷,这种情况一般都是因为功能性的原因。一般人在失眠的情况下,会有胸闷的感觉,这是一个很重要的原因。要到医院检查一下,是由于失眠引起的胸痛,或者是胸部疼痛引起的失眠。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

晚上小孩咳嗽难以入睡,需要及时给孩子用药的,可以给孩子吃止咳类的药物,如果有条件,可以给孩子做冰糖雪梨,让孩子吃梨和汤汁对于止咳化痰很有效果,及时观察宝宝的精神状态,如果孩子出现高烧症状,需要及时吃退烧药的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。