我患缺铁性贫血,低血压,含铁3.4,血红蛋白80,血压9.....

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我患缺铁性贫血,低血压,含铁3.4,血红蛋白80,血压90,50,突然觉得头晕,头痛,恶心,经过3个月的治疗大有好转,血红蛋白120,可我还觉得头有点头晕,坐着躺着没事,一动弹就晕,请贵专家指教我做什么样的运动合适
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何甲书 医师 邢台市人民医院内科 三级甲等
擅长:高血压,心血管疾病
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病情分析: 建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。严重的需要补充铁剂治疗。、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁,加取维生素C,可促进铁的吸收。一般动物性食品铁的吸收率较高,达10-20%左右,而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。
相关问答

一般情况下,血压80/50mmHg是低血压,具体分析如下:
血压80/50mmHg属于明显的低血压。正常成人的血压值为:收缩压在90~140mmHg,舒张压在60~90mmHg。在80/50mmHg时,无论是舒张压或收缩压均属于低血压。有些年轻的女性,身体虚弱,或者是没有足够的营养,会有这样的血压。平时的血压正常,一阵子就会有低血压的症状,要及时的检查,找出病因,进行适当的药物,如补充水或者服用降压药物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

低血压并不代表是贫血,患者不要盲目判断。
如果是轻微的贫血,也有可能不会对血压造成什么不良的影响。如果血压过高,会导致失眠、头晕、乏力等,需要及时进行全面的诊断,明确原因后才能进行治疗。如果出现了低血压,可以采取饮食方面的调整,也可以进行补充液体和扩张的药物。可以在日常生活中多食用富含维生素和高质量蛋白质的食品。五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类、牛奶、鸡蛋等都可以补充人体所需要的营养。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

孕妇会患缺铁性贫血的原因如下:
很多孕妇容易患缺铁性贫血,这是由于孕期要满足自身和胎儿发育的需要,因此孕期对铁的需要量增加。孕期如果从食物中获得铁不足就会导致缺铁性贫血。孕期贫血,需要及时纠正,不然会影响到胎儿和准妈妈的健康,严重的会导致胎儿发育停滞、低出生体重等,可能还会造成孕妇容易出现早产等情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

正常人血压的范围值是收缩压为90-139mmHg,舒张压为60-89mmHg。血压50-80一般指舒张压50mmHg,收缩压80mmHg,属于低血压。
患者血压低同时伴有头晕,心悸等表现,需要及时前往医院就诊,以免造成不良后果。如果患者是因为出血造成的血压低,可以及时的补充血容量,通过输血,输液来改善症状。如果仅是血压数值稍微偏低,但没有低灌注的表现,就不一定是低血压,可以持续观察,一般不需要处理。
低血压比较严重,而且会出现一些心,脑,肾等一些脏器的灌注不足,患者就可能出现头晕,没劲,出汗,眼前发黑,浑身不舒服,心跳也特别快,这种情况就明显表现为是低血压,可以到医院进行相关治疗,遵医嘱使用药物治疗,如盐酸米多君、阿卡波糖片。平常在饮食上也要补充糖分的摄入,适当的锻炼身体,增强自身免疫力。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

补铁的方法根据铁缺失的程度以及需要补铁的速度决定。对于短期快速的失血会导致铁的大量流失,同时可能危及生命,需要进行血液容量的扩充,常见的手段就是输血。针对慢性的失血或者铁丢失,常常应用口服铁剂或者通过饮食进行调理。对于缺铁性贫血的治疗,成人每日需要补充150~200毫克元素铁,儿童每日每千克体重需要3~6毫克铁。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

血红蛋白95属于轻度的贫血,因为临床规定,血红蛋白在90-120g/L之间,属于轻度的贫血。所以说血红蛋白95属于轻度的贫血,不严重。虽然血红蛋白95属于轻度的贫血,但是如果不及时的治疗或者不去除诱因,有可能进展为中度的贫血和重度的贫血,最终对患者的健康造成明显的危害,所以说,血红蛋白95本身并不严重,但是仍然需要引起重视,需要积极的查找病因,给予对应的治疗。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。