我25岁起得了颈痛，都不知是大枕神经痛还是颈椎病

枕神经痛，一般是由于局部头皮受凉或者病毒感染刺激神经引起的。如果是由于受凉引起的枕神经痛，要注意保暖，可以给予热敷，烫洗等理疗措施，可以给予针灸治疗。如果疼痛较重，可以口服止痛类的药物，如尼美舒利胶囊。如果药物治疗效果不好，可以给予神经阻滞，或者是封闭治疗。如果是由于病毒感染引起的枕神经痛要给予积极的抗病毒治疗。

肩颈痛的原因是由于长期织毛衣手腕手指以及肩关节长期受累，怀疑有肩周炎。先去医院做个检查看一看，明确一下病因，这样也好让医生对症治疗对症下药。你也可以采用中医针灸治疗，也是可以得以缓解的。

主要是因为颈椎间盘突出症引起的，枕大神经受到突出的颈部椎间盘的压迫。枕神经痛指的主要是枕大神经痛，是指枕大神经分布范围内的皮肤筋膜，感到阵发性或者持续性的疼痛，这种疼痛通常表现为刀割样的疼痛，也可以牵涉样的疼痛。多数情况下是持续性疼痛，也有时候是阵发性加重。

枕神经痛是指枕大神经分布范围内阵发性或持续性疼痛，也可在持续痛基础上阵发性加剧。常由受凉、潮湿、劳累、不良睡眠姿势等因素诱发。患者表现为一侧头部发生触电、走窜样阵痛，疼痛发作时间较短，持续一两秒，会重复发作。

肩颈痛的原因是由于长期织毛衣手腕手指以及肩关节长期受累，怀疑有肩周炎。先去医院做个检查看一看，明确一下病因，这样也好让医生对症治疗对症下药。你也可以采用中医针灸治疗，也是可以得以缓解的。

患有颈椎病的患者是怕累的。
颈椎病患者是怕累的，尤其是肩颈部位的劳累，因为很容易导致病人的颈椎病发作。比如病人长时间伏案工作，或者长时间低头，就会导致病人颈椎局部肌肉组织疲劳、僵硬，会影响颈椎的血液循环系统，会压迫脊髓神经，容易导致病人出现颈椎疼痛。
建议在日常生活中养成良好的生活习惯，避免长时间处于同一个姿势，适当的进行活动。