可以采用拍背，变换体位，促进分泌物排除，适当的吸痰，清除分泌物等手段，能排点是一点。其实到最后能不能危害到患者自身的机体，还是看石棉吸入的总量是多少，也就是少量的吸入并不会对患者造成太大的伤害。
需要选择一些空气相对比较好的环境进行有氧训练，比如慢跑、游泳、爬山。在饮食上选择一些颜色比较鲜艳的蔬菜和水果多摄入，适当的还可以摄入一些具有清肺的功效的一些食物，适当的服用一些具有清肺、养肺、润肺功效的药物。
怀孕期间吸入粉尘对肺是有害的，可能会引起呼吸道感染等多种不良影响，对宝宝也是会产生影响的。平时工作需要带上口罩，避免过多吸入粉尘。同时要多喝水进行排毒，多吃一些补铁的食物，像猪血对于肺部是有好处的。
怀孕期间可以上夜班，但是怀孕早期和怀孕最后三个月就不要上晚班。怀孕早期太劳累易导致流产。在怀孕3个月之后建议保持比较正常的作息时间为好，检查，需要定期产检看孕囊或者胎儿发育，16周唐筛，24周排畸的。
可能是贫血，去医院查查！造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给予富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。避免过度劳累，注意身体，保证充足的睡眠时间。同时建议先量量血压，做个心电图，测测血脂，看看是否正常。
