我有抑郁症,大夫给我开了一种抗精神病药叫舒思,每天吃半片,我现在想把这个药给戒掉,可是我一旦将这个药物减量的话,脖子后面的肌肉和韧带就感觉非常的紧张僵硬,一扭脖子能听见里面嘎嘣嘎嘣的声音,疼痛难忍,无法戒掉,我想请教大夫,有没有什么中药可以活血化瘀,解决这个问题?
脖子肌肉僵硬,患者通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。
颈部的部位出现了僵直不舒适的症状,主要是由于颈椎疾病引起的,可以服用替来减轻肌肉的抽筋,另外在一些比较僵直的部位可以进行热敷和推拿。日常生活中要养成良好的生活方式,避免久坐,避免阅读、看报、办公。患者还可以遵医嘱使用云南白药喷雾、万通筋骨贴等药物进行治疗。
失眠肌肉紧张可以通过以下方法控制:
1.平时可以吃点中药料理。例如,可以服用补脑液、安神片、五加片来调理,有很好的治疗效果。
2.同时,可以通过按摩进行缓解。也就是说,睡前按摩全身、脚和头部,可以有效缓解失眠。
3.最常见的方法是饭后洗热水澡,睡觉前泡脚或听催眠音乐。睡前喝一杯热牛奶可以改善失眠症状。
如果颈部肩膀出现僵硬的症状,首选手法按摩治疗,这种方法是最直接有效的缓解局部僵硬的办法。一般先用滚动手法,简单的放松局部的浅层软组织;10分钟左右换成拿捏法和弹拨法,做更深一层组织的放松;再进行10分钟左右,使用摇摆法和抖动法,做颈部肩部的关节舒展活动。
一般来说,后脖子肌肉僵硬应该采取以下措施。
后脖子肌肉僵硬,通常与受潮、长期的姿势不当等原因有关,可以在医生的指导下做中药热奄包,缓解局部僵硬、肌肉紧张的症状,也可以通过中医按摩、针灸、推拿、中医正骨、小针刀等方式进行改善,有助于缓解患者出现的不适症状。
日常生活中,患者应当避免处于同一姿势,平时可以多做颈椎的活动,一定程度上也能有利于身体的恢复。
一般情况下,起床脖子僵硬疼痛可以通过日常护理、物理治疗等方式进行处理,具体内容如下:
1、患者可以使用手指对颈部的肌肉进行按摩,每次5-10分钟,这样可以缓解颈椎的僵直和酸痛。
2、使用远红外线物理疗法或者是热水包,一次20-30分钟,这样可以放松颈部的肌肉,减轻脖子的酸痛和僵直。
3、颈椎牵引治疗能使颈椎的肌肉恢复和减轻僵直的痛苦。
建议患者平时适当运动,能有效改善不适症状。